UTILISATION DU PROGRAMME CARDIO INTÉRACTIF
QU'EST-CE QUE L'ENTRAÎNEMENT PAR FRÉQUENCE CARDIAQUE?
L'entraînement par fréquence cardiaque est un type d'entraînement qui
ajuste l'intensité afin de vous maintenir dans la zone d'effort
cardiovasculaire. Votre zone d'effort peut varier selon vos objectifs de
mise en forme, comme la perte de poids, l'endurance cardiovasculaire ou
l'amélioration de la force. Référez-vous à la charte de la Page 25 pour
des informations supplémentaires quant aux différentes zones d'effort. Les
programmes d'entraînement VISION FITNESS HRT sont adaptés afin de
vous maintenir dans votre zone d'effort afin que vous obteniez des résultats
maximum. Ces programmes ajustent la résistance automatiquement en
conséquence de votre rythme cardiaque.
La console du modèle X6250HRT offre quatre programmes (HRT Weight Loss,
HRT Cardio, HRT Interva et HRT Hill) qui focntionne avec le fréqunce cardiaque
et qui offre tous les bienfaits.
• Tous les programmes fonctionnent selon la formule de calcule de la
fréquence cardiaque maximum (220 – âge). Certaines personnes
ont des rythmes cardiaques maximum différents de cette formule.
Les programmes vous permettent d'apporter des modifications
avant de débuter.
NOTE:
Les capteurs cardiaques intégrés sur chaque produit de
VISION FITNESS permet d'utiliser tous les programmes HRT
recommandé d'utiliser la courroie de cardiofréquencemètre afin d'obtenir
une lecture stable et d'éviter de vous restreindre dans vos mouvements
durant l'entraînement.
, or il est
®
21