Philips HF 3301 Manuel page 8

Le bain de lumière
5
- Branchez l'appareil (fig. 5).
- Prenez place devant l'appareil (fig. 6). Pour le bain de
lumière, la distance entre votre visage et l'écran
opalin/satiné doit être de 25 - 75 cm.
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6
- La durée recommandée du
bain de lumière dépend de
la distance de fonctionne-
ment sélectionnée :
env. 2 heures pour une
distance d'env. 75 cm
(fig. 7) ;
env. 1 heure pour une
distance d'env. 50 cm
(fig. 8) ;
env. 1 ⁄ heure pour une
2
distance d'env. 25 cm
(fig. 9).
• Vous ne devez pas prendre tout le bain de lumière en une
fois. Si cela convient mieux à votre plan d'activité, vous
pouvez interrompre le bain de lumière et le poursuivre plus
tard. Vous pouvez même prendre le bain de lumière de
30 min. en deux fois.
• Vous ne devez pas vous asseoir directement en face de
l'appareil.
• Vous regardez de temps en temps vers la lampe, mais pas
en permanence. Vous pouvez donc par exemple lire,
exercer une activité manuelle ou bricoler durant le bain de
lumière tout en levant le regard de temps en temps
(fig. 10, 11).
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4 8
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3
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5
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• Prenez le bain de lumière
de préférence entre 6
heures du matin et 8
heures du soir (fig. 12).
• Répétez les bains de
lumière jusqu'à ce que
vous vous sentiez mieux.
Le plus souvent,
l'amélioration intervient
dans un délai d'une
semaine. Nous vous
conseillons de répéter le
bain de lumière pendant au
moins cinq jours consécutifs
(fig. 13).
• Vous pouvez répéter le bain
de lumière pendant la
période sombre de l'année
aussi souvent que vous le
voulez. Prenez alors
toujours au moins un "bloc"
de cinq jours consécutifs.
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3
Après l'emploi
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7
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14
- Mettre l'interrupteur en position O (fig. 14) et retirer la fiche
de la prise de courant.
- Vous pouvez soulever l'appareil à l'aide de la poignée
(fig. 15).
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3 1
2
13
N O V E M B E R
mon tue wed thu fri sat sun
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