Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Kirkasvalohoito
5
- Käynnistä laite (kuva 5).
- Asetu laitteen eteen (kuva 6). Hoidon aikana kasvojesi tulisi
olla 25 - 75 cm:n päässä laitteen etulevystä.
7
12 1
11
10
9
8
7
6
9
12
11
10
9
8
7
6
• Suositeltava hoitoaika
riippuu hoitoetäisyydestä:
noin 2 tuntia, kun
etäisyys on noin 75 cm
(kuva 7)
noin 1 tunti, kun etäisyys
on noin 50 cm (kuva 8)
noin
1
⁄
tuntia, kun
2
etäisyys on noin 25 cm
(kuva 9).
• Voit välillä keskeyttää
hoidon ja jatkaa
myöhemmin, jos tämä sopii sinulle paremmin. Jopa
30 minuutin hoitokerran voi jakaa kahteen osaan.
• Sinun ei tarvitse istua suoraan lampun edessä.
Sinun ei tarvitse katsoa jatkuvasti suoraan valoon päin. Voit
siis vapaasti esimerkiksi lukea, kirjoittaa tai tehdä käsitöitä
valohoidon aikana ja nostaa silloin tällöin katseesi
(kuvat 10, 11).
6
8
10
2
9
3
4
5
10
1
2
3
4
5
11
• Ota hoito mieluiten klo 6:n
ja 20:n välillä (kuva 12).
• Jatka hoitoa, kunnes tunnet
olosi paremmaksi.
Yleensä olo paranee
viikossa. Hoito on hyvä
toistaa vähintään 5
peräkkäisenä päivänä
(kuva 13).
• Voit ottaa kirkasvalo-
hoitojakson pimeänä
vuodenaikana niin usein
kuin haluat. Ota hoitoa
kuitenkin aina vähintään
viitenä peräkkäisenä
päivänä.
12 1
11
2
3
8
4
Kirkasvalohoidon jälkeen
5
7
6
14
Aseta virtakytkin asentoon O (kuva 14) ja irrota pistotulppa
pistorasiasta.
Voit kantaa laitetta kädensijasta (kuva 15).
29
12
14
13
15
12
16
11
17
10
18
9
19
8
7
21
22
5
23
4
24
3
1
2
13
N O V E M B E R
mon
tue
wed
thu
fri
sat
sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
15
Publicité
