Kettler OPTIMA 200 Mode D'emploi page 38

EN
YM 6723 (BLE)
TRÆNINGSPROGRAM FUNKTIONER
PULSZONER
5 pulszoner, Z1-Z5, vises. De beregnes ud fra den indtastede alder. Maksimal træningsprogrampuls (HR Max)
= 220 - alder
Z1 = 50-60% af HR Max = OPVARMNING
Z2 = 61-70% af HR Max = Fedtforbrænding
Z3 = 71-80% af HR Max = UDHOLDELSE
Z4 = 81-90% af HR Max = INTENSIV UDHOLDELSE
Z5 = 91-100% af HR Max = MAKSIMAL RANGE
Pulszoner vises i tekstrummet, når denne funktion aktiveres under "Personlige indstillinger> Pulszoner".
Måling af gendannelsespuls
Under træningssessionen og aktiv pulsmåling skal du trykke på Recovery Pulse-tasten. Efter 10 sekunder
begynder målingen. Enheden måler din puls i en nedtælling på 60 sekunder. Derefter vises
gendannelsespulsgraden. Displayet afsluttes efter 20 sekunder eller ved at trykke på Recovery Pulse-tasten.
Hvis der ikke er registreret en puls i begyndelsen eller slutningen af nedtællingen, vises en fejlmeddelelse.
Sluk for skærmen
Efter 4 minutter uden aktivitet eller ved at trykke på den venstre tast og holde den nede, slukkes displayet.
Oprettelse af en forbindelse med din smartphone eller tablet
KETTLER Training Machine kan tilsluttes via Bluetooth med smartphones eller tablet-pc'er, der begynder
med Bluetooth v4.0, hvilket muliggør træning med KettMaps og andre kompatible APP'er. Forbindelsen
foretages i Start-menuen under menupunktet APP / PC-tilstand. Vælg dette menupunkt ved at trykke på den
centrale tast. I den resulterende skærm venter enheden på et signal fra din smartphone eller tablet. Sørg for, at
Bluetooth er aktiveret på din smartphone eller tablet, og at enheden er synlig. Så snart træningscomputeren
genkender din smartphone eller tablet-pc, beder den dig om at indtaste en kode til godkendelse. Indtast denne
kode på din smartphone eller tablet-pc. Når forbindelsen er vellykket, er Bluetooth-forbindelsen oprettet.
Godkendelsesprocessen er kun nødvendig for den oprindelige forbindelse.
Bemærk: En forbindelse med smartphone eller tablet-pc er kun mulig, når enheden ikke er i brug. Hvis det er
nødvendigt, bliver du bedt om at stoppe aktiviteten.
Brug af KettMaps APP
Du kan bruge KettMaps til at uploade realistiske videosekvenser af træningskurser som træningsmotivation til
din smartphone eller tablet-pc. Selv med den gratis grundversion er et antal kurser tilgængelige. For et mindre
månedligt gebyr kan du få fuld adgang til databasen med flere tusinde kurser
14