BLUEFIN Fitness 4D Vibration Plate Manuel D'instruction page 22

TRAININGSEIN-
STELLUNGEN
Manuell 2 - Mikro-Oszillation
Diese Einstellung ist hervorragend bei niedrigen Geschwindigkeiten
für eine sanfte Massage oder bei höheren Geschwindigkeiten für eine
kräftige Stimulation. Wir empfehlen die metallischen Druckperlen mit
nackten Füßen zu betreten, um die beste Massage zu erhalten. Dies ist
die mildeste Einstellung.
Manuell 3 - Horizontale Schwingung
Von den 3 primären Bewegungen in Isolation ist dies die Intensivste.
Beginnen Sie mit der Verwendung dieser Einstellung bei niedrigeren
Geschwindigkeiten unter 15 Jahren und arbeiten Sie schrittweise bis
zu höheren Geschwindigkeiten. Dieser Modus wird Ihr Gleichgewicht
auf neue Weise herausfordern, das Zurückzucken und Lösen der
Beinmuskulatur wird die Intensität weiter erhöhen. Dies ist die
schwierigste Einstellung.
Manuelle Kombinationseinstellungen:
Kombinationen der Platten 3 primäre Bewegungen, die entwickelt
wurden, um Ihren Körper auf neue und unbekannte Weise
herauszufordern.
Manuell 4 - Mikro-Oszillation + Lineare Vibration
Kombiniert unsere sanften und mittleren manuellen Bewegungen zu
einer interessanten Linearbewegung mit Mikroschwingungen.
Manuell 5 - Lineare + Horizontale Schwingung
Die 3D-Einstellung wird Sie sowohl auf horizontaler als auch auf
linearer Ebene herausfordern. Machen Sie sich mit Geschwindigkeiten
unter 15 Jahren vertraut, bevor Sie allmählich zunehmen.