Erste Schritte - BLUEFIN Fitness 4D Vibration Plate Manuel D'instruction

ERSTE
SCHRITTE
Entpacken Sie Ihre Bluefin 4D Vibrationsplatte und legen Sie sie auf die
Schaumstoffmatte auf eine ebene, harte Oberfläche. Wenn die Oberfläche
leicht uneben ist, stellen Sie die Füße unter der Platte ein, indem Sie sie
gegen den Uhrzeigersinn drehen. Wenn Sie in einem Mehrfamilienhaus
wohnen, empfehlen wir Ihnen, die mitgelieferte Bluefin-Schaummatte unter
die Platte zu legen, um Geräusche zu absorbieren. Bluefin Fitnessplatten
sind leise, aber alle Vibrationsplatten machen zumindest ein wenig Lärm.
Ihre tragbare Fernbedienung wird mit einer Batterie geliefert. Um sie
auszutauschen, ziehen Sie die Fernbedienung aus dem tragbaren Gurt
und öffnen Sie die Rückseite. Legen Sie 1 x Lithium CR2032 Batterie in das
Innere ein. Stellen Sie sicher, dass Sie die Abdeckung wieder anbringen und
einrasten, bevor Sie die Fernbedienung in den Riemen stecken.
Stecken Sie das Netzkabel in die Rückseite der Platte und stecken Sie
das andere Ende in eine Steckdose. Vergewissern Sie sich, dass sich die
Platte so nah an der Steckdose befindet, dass das Kabel nicht gedehnt
wird. Stellen Sie sicher, dass der Netzschalter auf der Rückseite der Platte
neben dem Netzkabel eingeschaltet ist. Wenn der Schalter leuchtet, ist die
Maschine eingeschaltet. Wenn Sie die Maschine nicht benutzen, schalten
Sie sie aus und stellen Sie sicher, dass diese Taste nicht leuchtet.
Machen Sie sich mit dem Bildschirm und der Fernbedienung vertraut, bevor
Sie auf die Platte treten. Stellen Sie Ihre Füße gleichmäßig auf beide Seiten
der Platte, um die ideale Haltung und das beste Gleichgewicht zu erreichen.
Achten Sie darauf, dass Sie langsam und vorsichtig auf die 4D Platte
treten, bevor Sie mit der Trainingseinstellung beginnen. Wir empfehlen, im
Handbetrieb mit Drehzahlen unter 15 zu beginnen, bevor Sie zu höheren
Drehzahlen oder den programmierten Funktionen wechseln.