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Sportkoncept
4.- TRAINING:
- TRAINING 5km
-
Bei diesen Programmen handelt es sich um Rennen mit einer Länge von 5 bzw. 10 km (3,1 bzw. 6,2
Meilen) mit einem vorgegebenen Steigungsprofil.
Auf der Bildschirmanzeige 19 betätigt man die Taste Training
und wählt die Trainingsstrecke 5km oder 10km. Danach öffnet
sich die (Bildschirm
Anfangsgeschwindigkeit zwischen 0,8 und 25km/h und ein
Niveau zwischen 1 und 20 wählt.
Als Werte für Körpergewicht und Alter werden die beim Start des Geräts eingegebenen Angaben
übernommen, die man jedoch modifizieren kann.
Nach Eingabe dieser Daten betätigt man die Taste START unten auf dem Bildschirm. Es erscheint
folgende Bildschirmanzeige:
Auf der (Bildschirm 33) werden zwei Grafiken angezeigt. Die obere stellt die
Geschwindigkeit auf der Grundlage des auf der vorherigen Bildschirmanzeige
eingegebenen Wertes dar, die untere die Steigung auf der Grundlage des zuvor
eingegebenen Niveaus.
Von dieser Bildschirmanzeige aus ist es möglich, das Niveau mit den Tasten NIVEAU ▼▲ im unteren
Teil des Bildschirms zu modifizieren. Wird das Niveau geändert, ändert sich auch die Steigungs-Grafik.
Die Geschwindigkeit kann während der Übung modifiziert werden, die Steigung nicht.
Um die Übung zu starten, betätigt man die Taste START unten auf dem Bildschirm.
Das Programm beginnt mit 3 Minuten Aufwärmphase bei 4km/h. Nach dieser Phase beginnt die Übung;
dabei werden Geschwindigkeit und Steigung gemäß der am Anfang eingegebenen Konfiguration
eingestellt. Auf der Streckenanzeige erscheinen - je nach Programmwahl - die 5 bzw. 10 Kilometer. Diese
Streckenanzeige zählt von dem vorgegebenen Wert rückwärts.
In diesem Programm kann die Übung mit einer der Multimediafunktionen des Laufbandes kombiniert
werden.
Ist die Übung beendet (sei es, weil man das gesetzte Ziel erreicht hat, oder weil
man die STOPP-Taste betätigt hat), wird auf der (Bildschirm 13) eine Übersicht
der während des Trainings erzielten Werte angezeigt.
5.- PROGRAMME:
- BENUTZERPROGRAMM / MANUELL:
Es handelt sich um das gleiche Programm wie der QuickStart des Anfangsmenüs
(Bildschirm 2).
Das Programm umfasst weder die Aufwärmphase noch eine vorausgehende
Konfigurierung.
Wenn dieses Programm angewählt wird, beginnt die Übung nach drei Sekunden (Rückwärtszählung) mit
einer Geschwindigkeit von 0,8 km/h und einer Steigung von 0%.
Die Werte für Geschwindigkeit und Steigung können während der Übung modifiziert werden.
In diesem Programm kann die Übung mit einer der Multimediafunktionen des Laufbandes kombiniert
werden.
Ist die Übung beendet (sei es, weil man das gesetzte Ziel erreicht hat, oder weil
man die STOPP-Taste betätigt hat), wird auf der (Bildschirm 13) eine Übersicht
der während des Trainings erzielten Werte angezeigt.
10km,
(3,1 Meilen) - (6,2 Meilen)
32), auf der
.-
Bildschirm 19
man die
Bildschirm 32
Bildschirm 33
Bildschirm 13
Bildschirm 2
Bildschirm 13