Sélection De Programmes - Precor 9.23 Manuel De L'utilisateur

Sélection de programmes
1. Pendant que l'invite de la bannière défile, appuyez
continuellement sur la touche PROGRAMS pour
consulter la liste des programmes. Choisissez le
programme que vous souhaitez, puis appuyez sur
ENTER (entrer). Vous trouverez une description de
chaque programme à la section Programmes.
2. ENTER TIME (saisir durée) s'affiche à l'écran et la
barre Guest (invité) est mise en évidence. Ceci indique
que vos préférences de durée d'entraînement, de
poids, d'âge ne seront pas enregistrées en mémoire.
Utilisez les touches fléchées pour sélectionner une
durée comprise entre 0 et 90 minutes pour votre
programme. Acceptez l'entrée affichée en appuyant sur
ENTER (entrer).
Chaque colonne de profil de ce programme représente
une minute.
3. Continuez la phase de configuration et entrez votre
poids (10 à 159 kg / 23 à 350 lbs), puis votre âge (10
à 99).
Manuel de l'utilisateur : Options d'entraînement
Remarque : Pour modifier une valeur (programme,
poids ou âge) précédemment saisie, appuyez sur
STOP/HOLD TO RESET (arrêt/maintenir pour
réinitialisation) ou attendez 30 secondes pour revenir à
la bannière. Sélectionnez un programme et ressaisissez
les valeurs correspondantes.
4. Tenez-vous à une rampe et enjambez le tapis de
course.
BELT STARTING (démarrage bande) défile à l'écran.
Un compte à rebours de 3-secondes apparaît, puis le
tapis de course se met en mouvement.
5. Montez sur la bande de course lorsque la vitesse est à
1 km/h ou 1 mph et commencez votre entraînement.
Utilisez les touches fléchées SPEED (vitesse) pour
augmenter ou diminuer la vitesse du tapis de course.
Important : En tant qu'utilisateur invité, vous pouvez
appuyer sur QUICKSTART à l'apparition de n'importe
quelle invite de commande de configuration : ENTER
TIME (saisir durée), ENTER WEIGHT (saisir poids)
ou ENTER AGE (saisir âge). Lorsque vous répondez à
une invite, les réglages par défaut sont appliqués et le
tapis de course se met en mouvement après un
compte à rebours de 3 secondes.
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