Options D'entraînement - Precor 9.23 Manuel De L'utilisateur

Options d'entraînement
ATTENTION : Avant de commencer un programme de
remise en forme, consultez votre médecin généraliste
pour effectuer un examen médical complet. Prenez note
de la fréquence cardiaque que vous recommande votre
médecin.
Important : Avant tout exercice, lisez la section
Instructions importantes relatives à la sécurité que vous
trouverez au début de ce manuel.
1. Insérez la clé magnétique dans la console d'affichage.
2. Enjambez la bande de course.
3. La bannière Precor défile à travers la partie inférieure
de l'affichage.
Invite du 9.27 : CHOOSE USER, QUICKSTART OR
PROGRAM TO BEGIN (choisir l'utilisateur, le
démarrage rapide ou le programme à entamer)
Invite du 9.23 : CHOOSE QUICKSTART OR
PROGRAM TO BEGIN (choisir le démarrage rapide
ou le programme à entamer).
4. Tenez-vous à une rampe pour monter sur le tapis de
course.
5. Positionnez-vous face à l'écran, puis enjambez le tapis
de course en plaçant vos pieds sur les bandes latérales
prévues à cet effet.
Manuel de l'utilisateur : Options d'entraînement
6. Attachez le clip de sûreté à vos vêtements.
7. Tenez-vous à une rampe d'une main pour vous
stabiliser.
8. Sélectionnez l'une des options suivantes :
Option...
Pour commencer à
vous entraîner
immédiatement
Pour afficher la liste
des programmes
Pour commencer à
vous entraîner sur le
tapis de course 9.27
en utilisant vos
préférences
Étapes...
Utilisez la touche
QUICKSTART (démarrage
rapide).
Reportez-vous à la section
Sélection de QUICKSTART
(démarrage rapide).
Appuyez sur la touche
PROGRAMS (programmes).
Reportez-vous à Sélection de
programmes.
Appuyez sur votre touche
USER (utilisateur).
Reportez-vous à la section
Sélection de la touche USER
(utilisateur).
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