Precor 9.23 Manuel De L'utilisateur page 21

• La formule utilisée pour calculer la zone cible de
fréquence cardiaque est (220 moins votre âge)
multiplié par un pour cent. L'utilisateur peut contrôler la
zone cible en augmentant ou en diminuant l'inclinaison
du tapis.
Par exemple :
Programme Fat Burn (élimination des graisses) :
(220 moins votre âge) multiplié par 65 %
Programme Cardio : (220 moins votre âge) multiplié
par 80 %
Reportez-vous au Tableau 1 du chapitre Utilisation de
la fonctionnalité SmartRate.
• Si vous utilisez le cardiomètre du modèle 9.27, mettez-
le et positionnez-vous face à la console d'affichage
pendant quelques secondes. Ceci permet au récepteur
de la console de reconnaître le signal provenant du
cardiomètre.

• Si l'icône ne clignote pas, le tapis de course ne
pourra pas détecter votre fréquence cardiaque.
Chaque barre de SmartRate est allumée. Vérifiez que le
cardiomètre est bien placé autour de votre poitrine et
contre votre peau.
• Si vous préférez utiliser les poignées à capteurs de
fréquence cardiaque, tenez les deux poignées à
capteurs de fréquence cardiaque et attendez cinq à dix
secondes. Veillez à ce que vos deux mains soient
humides.
Manuel de l'utilisateur : Fonctionnalités de la fréquence cardiaque
Remarque : Une fois qu'un signal est détecté, un
nombre apparaît sur l'affichage HEART RATE
(fréquence cardiaque).
• Faites toujours face au tapis de course et utilisez la
rampe pour garder votre équilibre. Essayez de ne pas
bouger le haut de votre corps.
Zones cibles de fréquence cardiaque
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75
Votre âge
Figure 6 : Zones cibles de fréquence cardiaque
Haute
Pic
Cardio
Élimination
des grais-
ses
Échauffe-
ment
17