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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Home
(accueil), sur la touche Calorie Workouts (entraî-
nements de calorie), ou sur la touche Performance
Workouts (entraînements de performance) pour
sélectionner le mode manuel.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminution de la résistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories (icône flamme): Ce mode affiche la
quantité approximative de calories brûlées.
Cals/Hr (calories par heure): Ce mode affiche
la quantité approximative de calories brûlées par
heure.
Distance: Ce mode affiche la distance parcourue
en pédalant, en miles (mi) ou en kilomètres (km).
BPM (rythme cardiaque): Ce mode affiche votre
rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détec-
teur cardiaque intégré ou la ceinture cardiaque en
option (voir l'étape 5).
BPM AVG (rythme cardiaque moyen): Ce mode
affiche votre rythme cardiaque moyen en batte-
ments par minute (bpm) lorsque vous utilisez le
détecteur cardiaque intégré ou la ceinture car-
diaque en option (voir l'étape 5).
Résistance: Ce mode affiche le niveau de résis-
tance des pédales pendant quelques secondes
chaque fois que le niveau change.
RPM (rotations par minute): Ce mode affiche
votre vitesse de pédalage en rotations par minute
(rpm).
RPM AVG (vitesse moyenne en rotations par
minute): Ce mode affiche votre vitesse de péda-
lage moyenne en rotations par minute (rpm).
Speed (vitesse): Ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, en miles par heure ou en kilomètres par
heure.
Time (temps): Lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entraînement intégré est sélectionné, cet affichage
indiquera le temps restant de l'entraînement.
Watts: Ce mode affiche la quantité approximative
d'énergie que vous fournissez, en watts.
AVG (L'énergie moyenne en watts): Ce mode
affiche la quantité d'énergie moyenne fournie
durant l'entraînement, en watts.
Scan Mode (mode balayage)
Priority Mode (mode priori-
taire): Les modes des calories
et des watts s'affichent en
alternance (mode balayage).
Pour que le mode des calories ou le mode des
watts s'affiche en continu (mode prioritaire),
appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution à côté de la touche Enter (entrer) jusqu'à ce
que le mode désiré s'affiche. Pour revenir au mode
balayage, appuyez sur la touche d'augmentation
jusqu'à ce que le mot SCAN (balayage) apparaisse
sur l'écran.
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