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COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES
Chaque pédale est réglable sur plusieurs positions.
Pour régler chaque pédale, tirez la poignée de la
pédale vers l'extérieur et placez la pédale dans la
position désirée. Lâchez ensuite la poignée de la
pédale dans un des trous de réglage sous la pédale.
Assurez-vous que les deux pédales sont dans la
même position.
Poignée
de la
Pédale
COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE
IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour
tenir la plupart des tablettes de taille standard. Ne
placez pas d'autres appareils électroniques ou des
objets dans le porte-tablette.
Pour installer une
tablette dans le
porte-tablette,
placez le rebord
inférieur de la
tablette dans la
gouttière. Assurez-
vous que la
tablette est bien
maintenue en
place dans le
porte-tablette.
Suivez ces étapes à l'envers pour sortir la tablette du
porte-tablette.
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les poi-
gnées, puis posez un pied sur la pédale la plus
basse. Ensuite, posez l'autre pied sur l'autre pédale.
Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu'elles tournent
en effectuant un mouvement continu. Remarque : les
pédales peuvent tourner dans les deux sens. Il est
recommandé de tourner les pédales dans le sens
de la flèche ; toutefois, pour varier l'exercice, vous
pouvez tourner les pédales dans le sens inverse.
Poignées
Pédales
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que les
pédales soient complètement immobiles. Remarque :
le vélo elliptique n'est pas équipé d'une roue libre ;
les pédales continueront à tourner jusqu'à l'arrêt
complet de la roue d'inertie. Lorsque les pédales
sont immobiles, descendez d'abord de la pédale la
plus haute. Ensuite, descendez de la pédale la plus
basse.
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