Depozitarea Aparatului - Energetics ST700 MAGNETIC ROWER Mode D'emploi

Depozitarea aparatului

La depozitarea aparatului împinge i aua (15) înainte i îndep rta i butonul cu siguran
Trage i spre spate cadrul (2), bascula i-o în sus i împinge i în cadrul principal (1) (vezi figura B). Asigura i
cadrul (2) cu ajutorul butonului cu siguran
A
B
łinuta corpului în timpul antrenamentului
La începutul antrenamentului a eza i-v pe aparat cu genunchii îndoi i. Apleca i-v cu bra ele întinse înainte i
apuca i mânerul (vezi figura A). În cursul unei mi c ri uniforme i calme întinde i picioarele i trage i mâinile
spre trup (vezi figura B). Pentru a evita r nirile, nu îndoi i genunchii prea mult i nu v apleca i prea mult în
spate. Repeta i aceast mi care în continuare.
A
(24). Apoi rabata i suporturile (8) (vezi figura C).
C
B
77
(24) (vezi figura A).