Energetics ST700 MAGNETIC ROWER Mode D'emploi page 45

Masquer les pouces Voir aussi pour ST700 MAGNETIC ROWER:

Table des Matières

Les langues disponibles

Opbevaring

For at folde din MAGNETIC ROWER sammen til opbevaring, rul da først Sædet (15) hele vejen frem og fjern

Knoppen (24) som vist i figur A. Træk den Drejende Stang (2) hele vejen ud, fold den op og lad den derefter

synke ned i Hoved Rammen (1) som vist i figur B. Indsæt Koppen (24) gennem den Drejende Stang (2) for at

holde sammen på enheden. Til sidst, fold den Bageste Support (8) ned, som vist i figur C.

Placering af kroppen

For at få en god figur når du benytter din romaskine, begynd da med knæene bøjet i en siddeposition. Læn dig

lidt fremad med dine arme strakte og grib håndtagene som vist i figur A. I en jævn, flydende bevægelse,

trækkes tilbage, skub med benene mens du trækker armene ind til dit bryst som vist i figur B. For at undgå

skader undgå at låse i knæene eller at læne dig for langt tilbage. Returner til start position.

Table des Matières