Energetics ST700 MAGNETIC ROWER Mode D'emploi page 33

Shranjevanje
e želite zložiti vašo naparavo za veslanje, dajte najprej sedež (15) isto naprej in nato odstranite gumb (24),
kot prikazuje slika A. Potegnite drsno tra nico (2)popolnoma naprej in jo nato dvignite, tako, da drsna tra nica
zdrsne dol v glavni okvir (1), kot kaže slika B. Vstavite gumb (24) ez drsno tra nico (2) da s tem pritrdite
napravo. Kon no upognite zadnjo oporo (8) navzdol, kot kaže slika C.
A
B
Položaj telesa
Kadar uporabljate vaš oln za veslanje, se za za etek vadbe postavite v pravilno držo: postavite se v sede i
položaj z upognjenimi koleni. Nagnite se rahlo naprej z iztegnjenimi rokami in zgrabite ro aje, kot kaže slika A.
V gladki, teko i potezi, napnite hrbet in pri tem potisnite noge naprej, medtem, ko potegnete vaši roki k prsim,
kot kaže slika B. Da se nebi poškodovali, pazite, da ne boste preve stegnili kolen, ali se nagnili preve nazaj.
Potem se vrnite na za etni položaj.
A
C
B
33