Table des Matières
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PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
précautions importantes suivantes avant dʼutiliser lʼappareil de musculation.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que tous les avertissements
sur lʼappareil de musculation avant dʼutiliser
celui-ci. Utilisez lʼappareil de musculation
uniquement de la manière décrite dans ce
manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼap-
pareil de musculation sont correctement
informés de toutes les précautions.
3. Lʼappareil de musculation est conçu pour
une utilisation privée. Lʼappareil de muscula-
tion ne doit pas être utilisé dans une institu-
tion commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez lʼappareil de musculation à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la pous-
sière. Placez lʼappareil de musculation sur
une surface plane et sur un revêtement pour
protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼe-
space autour de lʼappareil de musculation
pour vous permettre de monter, descendre et
dʼutiliser facilement lʼappareil de muscula-
tion.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulière-
ment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de lʼappareil
de musculation.
7. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
8. Lʼappareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids est
supérieur à 136 kg.
9. Nʼapprochez pas vos mains et pieds des
pièces mobiles.
AVERTISSEMENT :
dʼexercices. Ceci sʼadresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou des dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
10. Attachez toujours la pile de poids avec la
goupille de verrouillage et le cadenas quand
vous avez terminé vos exercices pour éviter
une utilisation non-autorisée de lʼappareil de
musculation (voir VERROUILLER UNE PILE
DE POIDS à la page 17).
11. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
se plient alors que vous vous entraînez,
arrêtez immédiatement et vérifiez que les
câbles sont bien enroulés dans les poulies.
Remplacez tous les câbles au moins tous les
deux ans.
12. Lʼappareil de musculation est conçu pour
nʼêtre utilisé quʼavec les poids inclus.
Nʼutilisez pas lʼappareil de musculation avec
des haltères ou tout autre type de poids dans
le but dʼaccroître la résistance.
13. Nʼutilisez pas le système de musculation si
le poids supérieur nʼest pas posé sur la pile
de poids.
14. Placez-vous toujours sur les plaques des
pieds lorsque vous faites des exercices qui
pourraient faire basculer lʼappareil de mus-
culation.
15. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour
jambes, la barre des latéraux, ou la poignée
lorsque les poids sont soulevés ; les poids
retomberaient violemment.
16. Décrochez la barre des latéraux de son sup-
port chaque fois que vous ne vous en servez
pas.
17. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez de la douleur ou des étourdisse-
ments. Faites aussitôt des exercices de
retour à la normale.
consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme
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