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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Weider 190 TC
Sommaire des Matières pour Weider 190 TC
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle WEEVBE8909.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série (sous le siège) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle. WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse- ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre banc de poids. ICON ne peut être tenu res- ponsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutili- sation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir choisi le nouveau banc de poids avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez WEIDER 190 TC. Le banc de poids permet dʼef- vous référer à la page de couverture de ce manuel ® fectuer un éventail dʼexercices conçus pour dévelop- pour nous contacter. -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nom- bre entre parenthèses sous chaque pièce correspond au numéro d'identification de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. IMPORTANT : si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac de quincail- lerie, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Pour vous faciliter lʼassemblage, lisez attentive- • Les outils suivants (non-inclus) seront peut-être ment lʼinformation et les instructions qui suivent : nécessaires pour lʼassemblage : • Lʼassemblage requiert deux personnes. deux clés anglaises un maillet en caoutchouc • De par son poids et sa taille, le banc de poids doit être assemblé... - Page 7 2. Placez un des Montants (1) afin que le Couvercle du Montant (10) soit orienté comme indiqué. Ensuite, placez une Plaque Jointe Gauche (35) et une Plaque Jointe Droite (11) comme indiqué. Fixez les plaques de joint au Montant (1) à lʼaide de deux Boulons de M10 x 66mm (28) et deux Écrous de Verrouillage de M10 (31).
- Page 8 4. Fixez la Jambe Avant (4) au Cadre (3) à lʼaide dʼune Vis de M10 x 19mm (5), un Boulon de M10 x 66mm (28), une Rondelle de M10 (30), et un Écrou de Verrouillage de M10 (31). Ne serrez pas encore la vis et lʼÉcrou de Verrouillage.
- Page 9 7. Graissez un Boulon de M10 x 63mm (25). Fixez le levier pour jambes à la Jambe Avant (4) à lʼaide du Boulon de M10 x 63mm (25) et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (31). Ne serrez pas trop l'Écrou de Verrouillage, le levier pour Jambes doit pouvoir pivoter facilement.
- Page 10 10. Graissez un Boulon de M10 x 135mm (23). Fixez les Tubes du Dossier (7) au Tube Soudé sur le Cadre (3) à lʼaide du Boulon de M10 x 135mm (23), de deux Rondelles de M10 (30), et dʼun Écrou de Verrouillage de M10 (31). Ne serrez pas trop l'Écrou de Verrouillage, les 31 30 Tubes du Dossier doivent pouvoir pivoter...
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Page 11: Réglages
RÉGLAGES Le banc de poids est conçu pour être utilisé avec votre propre jeu de poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expliquent comment le banc de poids peut être réglé. Veuillez vous reportez à la section CONSEILS DʼEXERCI- CES à la page 13 pour les informations importantes relatives aux exercices et au guide d'exercices accompag- nant ce manuel pour savoir comment réaliser plusieurs exercices correctement. - Page 12 RÉGLAGE DES APPUIS DE POIDS Pour modifier la hauteur des Appuis de Poids (15), Goupille de retirez-les des Verrouillage ontants (1) et insérez-les dans une série de trous différente dans les Montants. Tournez les Appuis de Poids de manière à ce que les goupilles de Goupille de verrouillage soient enroulées autour du Verrouillage...
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Page 13: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU- propre jugement pour déterminer la durée de chaque LATION entraînement et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Progressez à votre rythme et soyez à lʼé- Remarque : une « répétition » est le cycle complet coute de votre corps. -
Page 14: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVBE8909.0 R0709A N° Qté Description N° Qté Description Montant Rondelle de M6 Barre Transversale Boulon de M10 x 135mm Cadre Vis de M6 x 16mm Jambe Avant Boulon de M10 x 63mm Vis de M10 x 19mm Embout Mâle de 25mm x 50mm Levier pour Jambes Bouton de Verrouillage... -
Page 15: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle WEEVBE8909.0 R0709A... -
Page 16: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...