Weider 1200 Manuel De L'utilisateur page 23

LUNDI
EXERCICE
Date :
/ /
MARDI
EXERCICE AÉROBIQUE
Date :
/ /
MERCREDI
EXERCICE
Date :
/ /
JEUDI
EXERCICE AÉROBIQUE
Date :
/ /
VENDREDI
EXERCICE
Date :
/ /
Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
POIDS
POIDS
POIDS
23
SÉRIES RÉPÉT.
SÉRIES RÉPÉT.
SÉRIES RÉPÉT.