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PROGRAMME AVEC OBJECTIF
Entrainement avec objectif, est un programme qui aide l'utilisateur à bruler des calories grâce à des changements de résistance.
Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec la série 3x ou 5x, effectuez les opérations suivantes. Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec
la série 7xe et 7xi, suivez les instructions à l'écran.
Choisissez le programme avec objectif en sélectionnant le bouton entrainement puis appuyer sur ENTREE.
1)
Entrer le nombre d'étage à gravir à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
2)
Entrer l'intensité désirée à l'aide des Flèches ou du pavé numérique puis appuyer sur entrée.
3)
Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories brulées, donner un poids précis permet d'avoir un calcul
4)
précis de la dépense calorique) à l'aide des FLECHES ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
Appuyez sur GO pour commencer l'entrainement.
5)
Remarque : Les programmes peuvent varier en fonction du modèle et des paramètres par défaut.
CONTROLE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
Votre appareil Matrix propose un mode de contrôle de la fréquence cardiaque. Ce mode de contrôle de la fréquence cardiaque permet à l'utilisateur de
programmer sa cible de rythme cardiaque, le Vélo ajuste automatiquement le niveau de l'effort en fonction du rythme cardiaque de l'utilisateur. La cible
cardiaque est calculée en utilisant l'équation suivante : (220-Age)*% = rythme cardiaque ciblé. Pour l'utilisation de ce mode, l'utilisateur doit porter une
ceinture télémétrique ou garder les mains sur les poignées de l'appareil disposant de capteurs de rythme cardiaque.
Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec la série 3x ou 5x, effectuez les opérations suivantes. Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec
la série 7xe et 7xi, suivez les instructions à l'écran.
1)
Choisissez FREQUENCE CARDIAQUE en sélectionnant le bouton du programme FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE puis appuyer sur ENTREE.
2)
Entrer l'âge à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
3)
Entrer en pourcentage la fréquence cardiaque maximale désirée en utilisant les FLECHES HAUT ET BAS puis appuyer sur ENTREE.
4)
Entrer la durée à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
5)
Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories brulées, donner un poids précis permet d'avoir un
calcul précis de la dépense calorique) à l'aide des FLECHES ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
6) Appuyez sur GO pour commencer l'entrainement.
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