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PROGRAMME FRACTIONNE
L'entrainement fractionné est une séance basée sur le niveau d'intensité qui varie dans une série de niveau faible à haute intensité.
Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec la série 3x ou 5x, effectuez les opérations suivantes. Pour entrer dans cette séance
d'entraînement avec la série 7xe et 7xi, suivez les instructions à l'écran.
1.
Choisir INTERVAL TRAINING
en appuyant sur la touche du programme Interval Training puis appuyer sur ENTREE.
2. Entrer l'intensité désirée à l'aide des FLECHES ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
3. Entrer la durée à l'aide des FLECHES ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
4. Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories brulées, donner un poids précis permet d'avoir un calcul
précis de la dépense calorique) à l'aide des FLECHES ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
5.
Appuyez sur GO pour commencer l'entrainement.
Remarque :
Les programmes peuvent varier en fonction du modèle et des paramètres par défaut.
DESCRIPTION DES PROGRAMMES
PROGRAMME CALORIES
Entrainement Calories, est un programme qui aide l'utilisateur à bruler des calories grâce à des changements de résistance.
Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec la série 3x ou 5x, effectuez les opérations suivantes. Pour entrer dans cette séance d'entraînement avec
la série 7xe et 7xi, suivez les instructions à l'écran.
1. Choisissez le programme calories en sélectionnant le bouton entrainement puis appuyer sur ENTREE.
2. Entrer l'intensité désirée à l'aide des FLECHES HAUT ET BAS ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
3. Entrer le poids de l'utilisateur (le poids de l'utilisateur permet de calculer le nombre de calories brulées, donner un poids précis permet d'avoir un calcul
précis de la dépense calorique) à l'aide des FLECHES ou du PAVE NUMERIQUE puis appuyer sur ENTREE.
4. Entrer le nombre de calories à dépenser à l'aide des Flèches ou du pavé numérique puis appuyer sur entrée.
5.
Appuyez sur GO pour commencer l'entrainement.
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