Ohjelmat; Pika-Aloitus; Manuaalinen Tila; Harjoituksen Lopettaminen Tai Keskeyttäminen - Tunturi FitRun 90i PRO Manuel De L'utilisateur

HUOMAUTUS
• Tämä parametri laskee vain käveltäessä/juostessa juoksumatolla�
Tämä johtuu liikkeentunnistusjärjestelmän rakenteesta�
• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan eri
harjoitusjaksojen vertailuun� Niitä ei voi käyttää lääketieteellisessä
hoidossa�
Incline (kulma)
- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen kulman harjoittelutilassa�
Näyttöalue: 0 ~ 20 (askelta)
Pace (tahti)
- Näyttää nykyisen nopeuden perusteella minuutteina, kauanko 1
km:n matkan juokseminen kestää�
HUOMAUTUS
• Tämä parametri laskee vain käveltäessä/juostessa juoksumatolla�
Tämä johtuu liikkeentunnistusjärjestelmän rakenteesta�
Steps (askeleet)
- Näyttää todelliset juostut askeleet�
- Näyttää jäljellä olevat askeleet laskuritilassa� Kun tavoite
saavutetaan, näytössä näkyy "END" (loppu)�
- Näyttöalue: 0...99999 askelta�
Laskeminen alkaa alusta, kun näytön maksimiaskelmäärä
saavutetaan�
HUOMAUTUS
• Tämä parametri laskee vain käveltäessä/juostessa juoksumatolla�
Tämä johtuu liikkeentunnistusjärjestelmän rakenteesta�
Matrix (matriisi)
- Näyttää valitun ohjelman juoksunopeuden ja kulmaprofiilin�
Kukin nopeusruutu vastaa 2 km/h:n nopeutta�
Kukin kulmaruutu vastaa kahta askelta�

Ohjelmat

Pika-aloitus

- Paina "START" (aloita) -painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman
ennalta määritettyjä asetuksia�
- Juoksumatto käynnistyy 0,8 km/h:n miniminopeudella kolmen
sekunnin kuluttua ilman ennalta asetettua tavoitetta�
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa
harjoitustasi, ja voit myös lopettaa/keskeyttää harjoituksen milloin
tahansa�

Manuaalinen tila

- Avaa ohjelmointitila painamalla "PROGRAMS" (ohjelmat)
-painiketta�
- Valitse Prog 01 painamalla "PROGRAMS" (ohjelmat) -painiketta
tai valitse tila suoraan painamalla "MANUAL" (manuaalinen)
-painiketta�
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED/INCLINE"
(nopeus/kulma) -painikkeita�
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia�
Säädettävissä välillä 5:00...99:00 min�
- Aloita harjoitus painamalla "START" (aloita) -painiketta tai���
- Muuta ohjelman osioiden ennalta määritettyjä nopeus- ja kulma-
asetuksia painamalla "MODE" (tila) -painiketta�
- Aseta nopeus painamalla "SPEED" (nopeus) -painikkeita�
Aseta kulma painamalla "INCLINE" (kulma) -painikkeita�
Vahvista ja siirry ohjelmaprofiilin seuraavaan ohjelmointivaiheeseen
painamalla "MODE" (tila) -painiketta�
- Määritä muut vaiheet toistamalla edellä mainittu toimenpide
(yhteensä 16 vaihetta)�
- Käynnistä ohjelma painamalla START/STOP (aloita/lopeta)
-painiketta�
HUOMAUTUS
• Harjoitustilassa voit säätää juoksuprofiilin käynnissä olevan
harjoitusosion nopeutta ja/tai kulmaa "SPEED/INCLINE"
(nopeus/kulma) -painikkeilla�
• Kun ennalta asetettu harjoitusaika saavutetaan, näyttöön tulee
näkyviin "END" (loppu) ja harjoitus päättyy�
Harjoituksen lopettaminen tai keskeyttäminen
- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa painamalla kerran
"Pause" (keskeytä) -painiketta�
- Jatka harjoittelua keskeytystilan jälkeen painamalla "START" (aloita)
-painiketta�
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla "STOP" (lopeta)
-painiketta�
Valmisohjelmat (P02...P12)
Laitteessa on 12 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit (kuva G)�
- Avaa ohjelmointitila painamalla "PROGRAM" (ohjelma) -painiketta
ja jatka "PROGRAM" (ohjelma) -painikkeen painelemista valitaksesi
ohjelman P 02...P 12�
- Valitse harjoitustavoitteesi painamalla "MODE" (tila) -painikkeita:
Aika: Oletusarvo 30:00
Matka: Oletusarvo 1,00
Kalorit: Oletusarvo 50,0
Askeleet: Oletusarvo 5 000
Aseta haluamasi harjoitustavoite painamalla "SPEED/INCLINE"
(nopeus/kulma) -painikkeita�
Aloita harjoitus painamalla "START" (aloita) -painiketta�

Kehon rasvan mittaus

Kehonrasvaohjelma on ohjelma, jolla pyritään määrittämään fyysinen
kuntosi kehosi parametrien ja sykkeesi perusteella�
- Paina "PROGRAMS" (ohjelmat) -painiketta ja jatka "PROGRAMS"
(ohjelmat) -painikkeen painelemista valitaksesi "FAT" (rasva)
-ohjelmointitilan (kehon rasva)�
- Vahvista ja avaa ohjelmointitila painamalla "MODE" (tila)
-painiketta�
- Näytöllä näkyy "F-1":
Sukupuolen asetustila: 01=Mies / 02=Nainen
Aseta sukupuolesi painamalla "SPEED/INCLINE" (nopeus/kulma)
-painikkeita, vahvista painamalla "MODE/ENTER" (tila/enter)
-painiketta�
- Näytöllä näkyy "F-2":
Iän asetustila: 10...99 vuotta
Aseta ikä painamalla "SPEED/INCLINE" (nopeus/kulma)
-painikkeita,
vahvista painamalla "MODE" (tila) -painiketta�
- Näytöllä näkyy "F-3":
Pituuden asetustila: 100...200 cm
Aseta pituutesi painamalla "SPEED/INCLINE" (nopeus/kulma)
-painikkeita,
vahvista painamalla "MODE" (tila) -painiketta�
1 0 3
SU