Ohjelmat; Pika-Aloitus; Lopeta Harjoituksesi; Valmisohjelmat (P1~P15) - Tunturi FitRun 40i Manuel De L'utilisateur

Fin
Distance
- Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa.
- Näyttää ohjelmavalinnan ohjelmointitilassa.
Incline
- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen kulman harjoittelutilassa.
Time
- Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa.
Pulse
- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen "P", silloin kun
sykettä ei mitata.
Calories
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa.
‼ HUOM
• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan
eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niitä ei voi käyttää
lääketieteellisessä hoidossa.
‼ HUOM
• Display for "Step/ Distance" & "Pulse/ Calories" scans every 5
seconds�
• Use "MODE" button to freeze display, or start scan again when
in freeze mode.

Ohjelmat

Pika-aloitus

- Paina "START"-painiketta aloittaaksesi harjoittelun ilman ennalta
määritettyjä asetuksia.
- Juoksumatto käynnistyy 0,8 km/h:n miniminopeudella ja säilyttää
nykyisen kulma-asetuksen.
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa
harjoitustasi, ja voit myös lopettaa/keskeyttää harjoituksen milloin
tahansa.

Lopeta harjoituksesi

- Lopeta harjoitus painamalla kerran "STOP"-painiketta.
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla "STOP"-painiketta
yhtäjaksoisesti.

Valmisohjelmat (P1~P15)

Laitteessa on 15 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit (kuva G).
- Avaa ohjelmointitila painamalla "MODE"-painiketta, jatka
"MODE"-painikkeen painelemista valitaksesi ohjelman P-1~P15
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED +/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
- Aloita harjoitus painamalla "Start"-painiketta.
Käyttäjäohjelmat (U01~U03)
Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa.
Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden mukaan.
Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 20 vaihetta.
Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen vaiheeseen erikseen.
Jokainen vaihe kestää 1/20 kokonaisharjoitusajasta.
- Valitse ohjelma painamalla "PROG"-painiketta. Vahvista painamalla
"MODE"-painiketta. Valittu ohjelma näkyy
-näytöllä.
- Aseta aika painamalla "SPEED +/-" -painikkeita. Vahvista
painamalla "MODE"-painiketta. "CAL."-ikkunassa näkyy "01".
- Aseta nopeus painamalla "SPEED ±" -painikkeita.
Nopeusasetus näkyy pääikkunassa
Aseta kulma painamalla "INCLINE ±" -painikkeita. Kulman asetus
näkyy Kulma-näytöllä Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
"CAL."-ikkunassa näkyy "02"
- Määritä muut vaiheet toistamalla edellä mainittu toimenpide.
- Käynnistä ohjelma painamalla "START"-painiketta.

Kehon rasvan mittaus

Kehonrasvaohjelmalla pyritään määrittämään fyysinen kuntosi kehosi
parametrien ja sykkeesi perusteella�
- Avaa ohjelmointitila painamalla "MODE"-painiketta.
- Valitse "FAT"
-ohjelma painamalla "Prog"-painikkeita, ja vahvista painamalla
"MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F1" (Sukupuoli).
Näytöllä näkyy "1"
Valitse painamalla "SPEED +/-" -painikkeita:
1: Mies/ 2: Nainen – Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F2" (Ikä).
Näytöllä näkyy "25"
Valitse painamalla "SPEED +/-"-painikkeita: 1–99
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F3" (Pituus).
Näytöllä näkyy "170" cm
Valitse painamalla "SPEED +/-"-painikkeita: 100–220 cm
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F4" (Paino).
Näytöllä näkyy "70" kg
Valitse painamalla "SPEED +/-"-painikkeita: 20–150 kg
Vahvista painamalla "MODE"-painiketta.
- Näytöllä näkyy "F5" (Aktiivinen)
Pidä kiinni kahvojen sykemittarityynyistä aktivoidaksesi "FAT"-
mittauksen�
Noin 5–10 sekunnin päästä tulos tulee näytölle. Katso "Tuloksen
laskenta"�
⚠ HUOMIO
• Tämä toiminto edellyttää käsikahvan kosketuksella toimivista
sykemittauslevyistä kiinnipitämistä.
8 4