Hur bedömer jag mitt blodtryck?
Tabell för bedöming av blodtrycksvärden för vuxna enligt World
Health Organisation (WHO) 2003. Data i mmHg.
Intervall
Systoliskt Diastoliskt Rekommendation
För lågt blodtryck 100
1. Optimalt blodtryck 100 - 120 60 - 80
2. Normalt blodtryck 120 - 130 80 - 85
3. Något för högt
130 - 140 85 - 90
blodtryck
4. För högt blodtryck 140 - 160 90 - 100
5. Alldeles för högt
160 - 180 100 - 110
blodtryck
6. Farligt högt blod-
180
tryck
Det högre värdet bestämmer bedömningen. T.ex.: ett uppmätt värde
mellan 150/85 eller 120/98 mmHg indikerar «för högt blodtryck».
2. Viktiga fakta om förmaksflimmer (AFIB)
Vad är förmaksflimmer (AFIB)?
Vid normal hjärtrytm drar sig hjärtmuskeln regelbundet samman för
att därefter slappna av. Vissa celler i kroppen framkallar elektriska
signaler som får hjärtat att dra sig samman och pumpa runt blodet.
Förmaksflimmer uppstår då snabba, oregelbundna elektriska
signaler påverkar hjärtats två övre hålrum, de så kallade förmaken,
och får dem att dra sig samman snabbt och oregelbundet (så kallat
flimmer eller fibrillering). Förmaksflimmer är den vanligaste formen
av hjärtarytmi, det vill säga oregelbunden hjärtrytm. Det går att leva
med förmaksflimmer men det kan leda till andra rytmproblem,
kronisk trötthet, hjärtfel och - i värsta fall - stroke. Du behöver hjälp
av en läkare för att hålla problemet under kontroll.
Hur påverkar förmaksflimmer mig och min familj?
Var sjätte stroke är kopplad till förmaksflimmer (AFIB). Trots att
personer över 65 löper störst risk att drabbas av förmaksflimmer
kan personer uppvisa symptom så tidigt som vid 40 års ålder. Tidig
diagnostisering kan minska risken för stroke.
26
60
Konsultera din
läkare
Självkontroll
Självkontroll
Konsultera din
läkare
Sök medicinsk
rådgivning
Sök medicinsk
rådgivning
110
Sök läkarhjälp
omedelbart.
Microlifes AFIB-mätning är ett praktiskt sätt att upptäcka
förmaksflimmer på (endast MAM-läge)
Att känna till ditt blodtryck och veta om du eller någon av dina
familjemedlemmar lider av förmaksflimmer kan minska risken för
stroke. Microlifes AFIB-mätning är ett praktiskt sätt att upptäcka
förmaksflimmer på i samband med att du tar ditt blodtryck.
Riskfaktorer du kan kontrollera
Högt blodtryck och förmaksflimmer anses båda vara riskfaktorer
för stroke som går att kontrollera. Att känna till ditt blodtryck och
veta om du lider av förmaksflimmer eller inte är det första steget för
att aktivt minska risken för stroke.
3. Användning av instrumentet första gången
Aktivera batterierna
Avlägsna skyddstejpen i batterifacket AT.
Inställning av tid och datum
1. Årssiffran blinkar i displayen när nya batterier är inlagda. Du
kan ställa in år genom att trycka på M-knappen 2. Tryck på
tidsknappen 5 för att bekräfta och sedan ställa in månad.
2. Du kan ställa in rätt månad genom att trycka på M-knappen. Tryck
in tidsknappen för att bekräfta och sedan ställa in rätt datum.
3. Följ ovanstående instruktioner för att ställa in dag, timme och
minuter.
4. När du har ställt in minuterna, tryck in tidsknappen och håll den
intryckt, datum och tid sparas och tiden visas.
5. Om du vill ändra på datum och tid, tryck in tidsknappen och håll
den intryckt i ca. 3 sekunder till årssiffran börjar blinka. Du kan
nu ange nya värden enligt instruktionerna ovan.
Välj rätt manschett
Microlife erbjuder olika manschettstorlekar. Välj den manschett
som passar din överarm (manschetten skall ligga ordentligt runt
överarmens mitt).
Storlek
Överarmens omkrets
S
17 - 22 cm (6.75 - 8.75 inch)
M
22 - 32 cm (8.75 - 12.5 inch)
L
32 - 42 cm (12.5 - 16.5 inch)
M - L
22 - 42 cm (8.75 - 16.5 inch)
En alternativ, ergonomiskt formad «Easy» manschett finns
att få.
Använd endast Microlife-manschetter.