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erst einmal seine physische Kondition
verbessert
hat,
Trainingszeit zwischen diesen beiden
Niveaus aufteilen, wobei jedoch ein
Pulsschlag
von
(aerobischer Bereich) stets vermieden
werden sollte. Auch der maximale
Herzrhythmus, der je nach Alter nicht
überschritten
werden
vermieden werden.
Abschließend ist es wichtig, die Muskeln
zu
entspannen.
ausreichend, 2-3 Minuten bei geringer
Geschwindigkeit zu laufen, bis der
Pulsschlag auf 65% absinkt. Dadurch
können
Sie
vermeiden, besonders nach intensivem
Training.
Außerdem
empfehlenswert,
einigen Entspannungsübungen auf dem
Boden zu beenden.
ABSCHLIESSENDE
BEMERKUNGEN.-
Wir wünschen Ihnen viel Freude mit
Ihrem Gerät. Mit einem geplanten
Übungsprogramm werden Sie schnell
die Vorteile feststellen, sich besser,
kräftiger
Spannungssituation besser ertragen.
Sehen Sie selbst: Es lohnt sich, sich
mit BH in Form zu halten.
INSPEKTIONEN UND
WARTUNG.-
Schalten Sie das Gerät ab und
unterbrechen Sie den Netzanschluss.
Entfernen Sie den Staub von dem
Laufband,
insbesondere
Haltestangen
keinheit. Benutzen Sie dazu ein Tuch
oder
einen
Benutzen Sie keine Lösemittel.
Saugen Sie mit einem Staubsauger
kann
man
mehr
als
darf,
Dazu
ist
Muskelschmerzen
ist
das
Training
fühlen
von
und
der
Elektroni-
feuchten
Lappen.
vorsichtig rund um alle sichtbaren
die
Elemente
Wenn man das Gerät auf die Seite
legt, kann man auch die Unterseite
85%
absaugen.
Saugen Sie auch das Innere des
Motorgehäuses, indem Sie zuvor den
Motordeckel abnehmen (Vorsicht mit
sollte
den Kabeln!).
ACHTUNG:
es
Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle
Befestigungselemente fest angezogen
und korrekt miteinander Verbunden sind.
Überprüfen
sämtliche Teile Ihres Geräts und ziehen
Sie sie fest.
es
Weisen Elemente dieses Geräts, z.B. der
mit
Riemen, das Gleitband oder die Walzen
abgenutzt, kann die Benutzung dieses
Geräts Verletzungen des Benutzers
verursachen.
Sollten
Komponente Zweifel bestehen, setzen
Sie
sich
Technischen Kundendienst in Verbin-
dung, indem Sie das Servicetelefon
anrufen
Handbuchs).
und
Wir empfehlen Ihnen, abgenutzte oder
gebrochene
Ersatzteile auszutauschen. Die Verwen-
dung von anderen Komponenten oder
Teilen kann zu Verletzungen führen oder
die Leistung des Geräts beeinträchtigen.
BH BEHÄLT SICH DAS RECHT
VOR,
SEINER
den
VORHERIGE
ÄNDERN.
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(Band,
Rahmen,
Sie
alle
über
den
Zustand
bitte
mit
(siehe
letzte
Teile
durch
DIE
SPEZIFIKATIONEN
PRODUKTE
ANKÜNDIGUNG
etc.).
drei
Monate
einer
dem
(TKD)
Seite
des
Original-
OHNE
ZU
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