Richtig Rudern; Konsole (Abb. E); Erläuterung Der Anzeigefunktionen - Tunturi Platinum PRO Rower Manuel De L'utilisateur

Deutsch

Richtig Rudern

Vorlage - Durchzug
Beginnen Sie mit angenehm nach vorne gestreckten
Armen und Rücken. Drücken Sie die beine nach hinten,
die Arme und der Rücken bleiben gestreckt.
Rücklage
Ziehe die Arme zurück sobald diese über die Knie sind
und ziehe diese durch bis Sie leicht nach hinten lehnen.
Vorlage
Gehe zurück zur Ausgangsposition und wiederholen Sie
den Vorgang.
WARNUNG
• Kontaktiere immer ihren Arzt bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen.
• Stoppen Sie direkt wenn Sie sich schwindlig oder
unwohl fühlen.
Vorlage
Angenehm nach vorne mit
gestreckte Arme und Rücken.
Durchzug
Drücke mit den Beinen nach
hinten während die Arme
gestreckt bleiben.
Rücklage
Ziehe mit den Armen und
Beinen durch bis Sie leicht
nach hinten lehnen.
Vorziehen
Oberkörper nach vorne lehnen
und Körper nach vorne bewegen.
Vorlage
Gehen Sie zurück in die
Ausgansposition und wiederholen
Sie den Vorga.

Konsole (abb. E)

VORSICHT
• Halten Sie die Konsole von direkter
Sonneneinstrahlung fern.
• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn
Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.
• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
• Berühren Sie die Anzeige nur mit Ihrer
Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass Ihre
Nägel oder andere scharfe Gegenstände die
Anzeige nicht berühren.
HINWEIS
• Die Konsole schaltet in den Standby-Modus,
wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht verwendet
wird.
Erläuterung der Anzeigefunktionen
Punktmatrix
- Die Punktmatrix zeigt Programmierinformationen
während der Einrichtung Ihres Trainingsprogramms.
- Im manuellen Modus zeigt die Punktmatrix die
Trainingsintensität und den -fortschritt an.
- Im Trainingsmodus ist die Punktmatrix in einen
oberen Computerbereich zur Anzeige der SPM-
Simulation Ihres festgelegten Ziels und einen
unteren Benutzerbereich zur Anzeige der aktiven
SPM-Leistung des Benutzers (Spielers) unterteilt.
- In Wettkampfmodus ist die Punktmatrix in eine
obere Computer-Entfernungsziel-Bahn und einen
unteren Bereich zum Anzeigen der Entfernungsziel-
Bahn des Benutzers (Spielers) unterteilt. Auf beiden
Bahnen werden die Streckendaten per Countdown
angezeigt.
Zeit
- Ohne Einstellung des Sollwerts wird die Zeit
summiert.
- Wenn ein Sollwert eingestellt ist, wird die Zeit
vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertönt
ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht. (Während
des Countdowns wird „Remaining" (Verbleibend)
angezeigt)
- Wird während des Trainings 4 Sekunden lang kein
Signal an den Monitor übermittelt, STOPPT die Zeit
- Bereich: 0:00~99:59 /± 1:00
Strecke (Entfernung)
- Ohne Einstellung des Sollwerts wird die Distanz
summiert.
- Wenn ein Sollwert eingestellt ist, wird die Distanz
vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertönt
ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht. (Während
des Countdowns wird „Remaining" (Verbleibend)
angezeigt)
- Bereich: 0.00:0.00~99.99:0.00 /± 100:100
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