Page 5
PT 20 A #1 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 6
PT 20 A #2 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 7
PT 20 A #3 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 8
PT 20 A #4 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 9
PT 20 A #5 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 10
PT 20 A #6 DO NOT FASTEN BOLTS AND NUTS IN THIS STEP...
Page 11
PT 20 A #7 DO FASTEN ALL BOLTS AND NUTS IN THIS STEP AND BOLTS AND NUTS OF FORMER STEPS...
Page 12
PT 20 W #1 MAX. 150 KG MAX. 150 KG MAX. 300 KG MAX. 150 KG W #1 215 cm 120 cm 104 cm...
Page 13
Tunturi offers a wide range of home fitness equipment, including crosstrainers, treadmills, exercise bikes, rowers, strength benches and multi stations� The Tunturi equipment is suitable for the entire family, Tools Required for Assembling the Bench: no matter what fitness level� For more information, please visit our Two Adjustable Wrenches�...
Page 14
English - Use Allen Bolts or Hex Bolts inserted through the ROUND hole Once you feel comfortable with an exercise, you can change the on components that need to be assembled� resistance, the number of repetitions, or the speed at which you do - Always wait until all bolts are assembled onto the bench the exercise�...
Page 15
End of life disposal Assembled Dimension: 120x 104x 215 cm� We at Tunturi hope you enjoy many years of enjoyable use from your fitness trainer� However, a Time will come when your fitness trainer will come to the end of its useful life� Under ‘European WEEE Legislation you are responsible for the appropriate disposal of your fitness trainer to a recognised public collection facility�...
Page 16
Anleitung durch� Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder, Rudergeräte, Kraftbänke Tunturi New Fitness bv übernimmt keine und Multi-Stationen an� Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie Verantwortung für Verletzungen oder geeignet - ganz egal, wie fit man ist� Weitere Informationen finden Sachschäden, die durch dieses Produkt oder...
Page 17
Deutsch Eine allmähliche Gewichtszunahme kann eintreten, wenn die Größe und die Stärke der Muskeln aufgebaut wird� Während der Wichtige Montageinformationen Entwicklung von Muskelmasse passt sich der Körper an die Belastung an, die auf ihn wirkt� Sie können Ihre Ernährung so ändern, dass Für die Montage der Bank erforderliche Werkzeuge: Zwei verstellbare sie Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Gemüse beinhaltet�...
Page 18
Zustand: 120x 104x 215 cm� Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben Entsorgung am ende der Lebensdauer Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren Fitnesstrainer viele Jahre mit 50 cm Freude nutzen werden� Jedoch wird irgendwann die Zeit kommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht ist�...
Page 19
Les équipements Tunturi sont parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau de forme de ses membres� Pour en Informations importantes savoir plus, visitez notre site Web www�tunturi�com...
Page 20
Français - Veillez à ce que les vis à tête ronde soient insérées dans les orifices carrés des composants devant être assemblés� Ne placer la Force musculaire et endurance rondelle qu’à l’extrémité de la vis à tête ronde� - Utilisez des vis à tête bombée à six pans creux ou des vis Pour tirer le meilleur parti des exercices, il est important de hexagonales qui seront insérées dans l’orifice rond des composants développer un programme d’exercices vous permettant de travailler...
Page 21
50 cm Garantie limitée Tunturi New Fitness garantit que ce produit est exempt de défauts dans sa qualité et ses matériaux, dans le cas d’une utilisation et de 130 cm conditions de service normaux, pour une période de deux ans pour 33 cm le châssis et d’un an pour toutes les autres pièces et composants et...
Page 22
Veroorzaakt door of ten gevolge van het gebruik van dit product� Belangrijke Informatie Deze gids is een essentieel onderdeel van uw Tunturi looptrainer� Bewaar deze instructies goed! Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u begint met monteren, gebruiken of onderhouden van uw looptrainer� Bewaar de gids op een handige plaats�U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige...
Page 23
Nederlands in gewicht� Tijdens het ontwikkelen van spiermassa past uw lichaam zich aan de belasting aan� U kunt uw voedingspatroon wijzigen Belangrijke montage-informatie en bijvoorbeeld extra vlees, vis en groenten toevoegen� Deze voedingsmiddelen helpen bij het herstel van de spieren en vullen Gereedschap benodigd voor het monteren van de bank: twee belangrijke voedingsstoffen aan na een zware workout�...
Page 24
Beperkte garantie 130 cm 33 cm Tunturi New Fitness garandeert dat dit product, bij normaal gebruik en onderhoud, vrij is van defecten in materiaal en fabricage voor een periode van twee jaar op het frame en één jaar op alle andere onderdelen en componenten na de datum van aankoop�...
Page 25
Conservare queste istruzioni! stazioni� Questo apparecchio Tunturi è adatto per tutta la famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica� Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web www�tunturi�com...
Page 26
Italiano - Assicurarsi di inserire bulloni a testa tonda attraverso i fori QUADRATI nei componenti da assemblare� Collegare le rondelle Forza e resistenza muscolare solo alla parte finale dei bulloni a testa tonda� - Assicurarsi di inserire bulloni Allen o a testa esagonale attraverso Per ottenere i vantaggi migliori dagli esercizi, è...
Page 27
Italiano Assunzione di acqua Tunturi New Fitness non è responsabile né si assume alcun obbligo Per un funzionamento ottimale, è necessario che il corpo venga per danni indiretti, speciali o consequenziali derivanti dall’uso o idratato in modo corretto� Durante gli esercizi è necessario aumentare dalle prestazioni del prodotto, o ad essi connessi, o altri danni in l’assunzione di fluidi�...
Page 28
¡Bienvenido Guarde estas instrucciones! ¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness! Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi� Tunturi ofrece una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como bicicletas elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio, bancos Información importante sobre montaje de fuerza y estaciones múltiples�...
Page 29
Español - Asegúrese de que los tornillos de transporte se encuentran insertados en los orificios cuadrados de los componentes que se Fuerza y resistencia de los músculos tienen que montar� Acople una arandela únicamente al extremo del tornillo de transporte� Para aprovechar al máximo el entrenamiento, es importante que - Use tornillos allen o tornillos de cabeza hexagonal insertados en desarrolle un programa de ejercicios que le permita trabajar por igual...
Page 30
Esta garantía es aplicable exclusivamente al comprador original� Las obligaciones de Descargo de Descargo tunturi new fitness relativas a la aplicación de esta garantía se limitan a la sustitución de las piezas dañadas o averiadas, a decisión de de responsabilidad Tunturi New Fitness�...
Page 31
Spara dessa instruktioner! Välkommen Viktig monteringsinformation Välkommen till Tunturi Fitness värld! Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi� Tunturi erbjuder Verktyg som behövs för montering av bänken: ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis Två skiftnycklar� crosstrainers, löpband, träningscyklar, roddmaskiner, styrka bänkar ‼...
Page 32
Svenska När du känner dig bekväm med en övning kan du ändra motståndet, antalet upprepningar eller den hastighet som du genomför övningen Montering på� Det är inte nödvändigt att ändra alla de tre variablerna� Låt oss till (Fig. A) exempel säga att du tränar vid 10 kg och utför övningen 10 gånger ⚠...
Page 33
återvinningscentraler� - Mått monterad: 120x 104x 215 cm� Bortskaffande av uttjänt redskap Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig användning av ditt träningsredskap� Men det kommer en tid när ditt träningsredskap 50 cm är uttjänt� Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen, ansvarar du för korrekt bortskaffande av ditt träningsredskap på...
Page 34
35-vuotiailla tai henkilöillä, joilla on ennestään terveysongelmia� Lue kaikki ohjeet ennen minkään kuntolaitteen käyttöä� Tunturi New fitness bv� ei ota mitään vastuuta henkilö- tai omaisuusvahingoista, jotka aiheutuvat tämän laitteen käytöstä tai tämän laitteen käytön kautta� Säilytä nämä ohjeet! Tervetuloa Tärkeitä...
Page 35
Suomi harjoituksen 10 kertaa 3 minuutissa� Kun tästä tulee liian helppoa, voit päättää nostaa painoksi 12 kg ja tehdä saman toistomäärän samassa Kokoonpano ajassa� Lihasvoima kehittyy useimmiten nostamalla suurempia (Kuva. A) painoja vähempiä kertoja� Jos haluat kehittää sekä lihasvoimaa että ⚠...
Page 36
Rajoitettu takuu 130 cm 33 cm Tunturi New Fitness takaa, että tuotteessa ei esiinny valmistus- tai materiaalivikoja, kun sitä käytetään ja huolletaan normaalisti, rungon osalta kahteen vuoteen sekä kaikkien muiden osien osalta yhteen vuoteen ostopäivästä lukien� Tämä takuu koskee vain laitteen Vastuuvapauslauseke alkuperäisostajaa�...
Page 38
PT 20 Buble Description Specification Down Post Small Horizontal Support Horizontal Support Up Post Pull Bar Left Beam Right Beam Right Arm Rest Support Left Arm Rest Support Diagonal Support Reinforcement Plate Bolt M10x65 Bolt M10x25 Square Plug- Bolt M10x67 Arm Cushion End Cap Handle Cover...
Page 40
Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com 20200918-W...