Instructions Relatives À L'exercice - BH S1Ri Guide D'utilisation

Remarque: Cet appareil a été teste et a été trouver conformant aux limites de la Class B appareil
numérique, conformément a la partie 15 des règlements de FCC. Ces limites sont conçues pour
fournir une protection raisonnable contre les interférences nuisible dans une installation résidentielle.
Cet appareil génère, utilise et peut émettre des fréquences d'énergie de radio et, si celui-ci n'est pas
installe et utilise conformément aux instructions, peut causer des interférences nuisibles a la réception
de radio ou télévision, ce qui peut être détermine en allumant et fermant les appareils. L'utilisateur est
encourage d'essayer de corriger l'interférence par une ou plusieurs des mesures suivantes:
• Réorienter ou changer l'emplacement the l'antenne
• Augmenter la distance de séparation entre l'appareil et le récepteur
• Connecter l'appareil sur une prise et un circuit différent de celui ou le récepteur est attacher
• Consulter le revendeur ou un technicien electronique expérimenté, pour vous aider
INSTRUCTIONS RELATIVES À L'EXERCICE
L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre
forme physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en
calories, vous aider aussi à perdre du poids.
1. Consultez votre médecin avant d'entamer un programme d'exercice. Mieux
vaudrait également subir un examen physique complet.
2. Votre entraînement doit respecter le niveau qui vous est recommandé. Ne vous
surmenez pas.
3. Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez
immédiatement votre séance d'exercice et consultez votre médecin.
4. Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l'exercice. Ne portez pas de
vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5. Il est recommandé de faire précéder votre séance d'exercice d'étirements afin de
vous réchauffer.
6. Enfourchez la bicyclette lentement et prudemment.
7. Sélectionnez le programme ou l'option les mieux adaptés à vos intérêts en matière
de conditionnement physique.
8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à ce que vous atteigniez un
rythme où vous vous sentez à l'aise.
9. Prenez soin de terminer votre séance d'entraînement avec des exercices de
récupération.
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