Einstellungen Für Studioaktivitäten - TomTom Runner 3 Manuel D'utilisation

Wenn Sie auf dem Laufband laufen, registriert Ihre Uhr, wie oft und wie schnell Sie Ihren Arm vor
und zurück bewegen. Dies entspricht der Anzahl Ihrer Schritte beim Laufen. Die Uhr verwendet Ihre
Größe, um die Schrittlänge zu berechnen und daraus wiederum die gelaufene Distanz und das
Tempo.
Führen Sie die nachfolgenden Schritte aus, um Ihre Größe auf der Uhr zu überprüfen:
1. Drücken Sie auf der Uhr UNTEN und öffnen Sie das Menü EINSTELLUNGEN.
2. Wählen Sie PROFIL aus und gehen Sie nach RECHTS.
3. Wählen Sie GRÖSSE aus und gehen Sie nach RECHTS.
4. Geben Sie Ihre Größe ein.
Uhr für Laufbandaktivitäten kalibrieren
Die Distanzmessungen Ihrer Uhr für Laufbandaktivitäten sind weniger genau als diejenigen für
Laufaktivitäten. Wenn Sie im Freien laufen, misst Ihre Uhr die zurückgelegte Strecke mithilfe von
GPS.
Sie werden nicht aufgefordert, jede einzelne Laufbandaktivität zu kalibrieren. Sie erhalten in
folgenden Fällen eine Erinnerung dazu:
Ihre Aktivitätsdistanz beträgt 400 Meter oder mehr.

 Ihre Aktivitätsdauer beträgt 1 Minute oder mehr.
Die Anzahl Ihrer Schritte beträgt 60 oder mehr.

Sie haben weniger als 6 kalibrierte Läufe durchgeführt.

Wenn Sie Ihre Uhr kalibrieren, werden die Distanzmessungen für Laufbandaktivitäten genauer.
Tipp: Am Ende einer Trainingseinheit auf dem Laufband werden Sie immer gefragt, ob Sie Ihre
Distanz ändern möchten.
Führen Sie die folgenden Schritte aus, um Ihre Uhr zu kalibrieren:
1. Wenn Sie aufgefordert werden, Ihre Uhr zu kalibrieren, pausieren Sie das Laufband.
Um Ihre Uhr zu pausieren, drücken Sie während der Aktivität LINKS.
2. Drücken Sie auf der Uhrzeitanzeige UNTEN, um das Menü EINSTELLUNGEN zu öffnen.
3. Wählen Sie KALIBR. aus und drücken Sie RECHTS.
4. Ändern Sie die Distanz auf die auf dem Laufband angezeigte Distanz.
5. Drücken Sie RECHTS, um unmittelbar zurück zum Aktivitätenmenü zu gelangen.
Weitere anzuzeigende Daten festlegen
Hinweis: Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der während einer Aktivität anzuzeigenden Messgrößen
benötigen, gehen Sie zum Abschnitt
Um nur einen Wert für die Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit, das Tempo oder
Durchschnittstempo anzuzeigen, drücken Sie UNTEN zum Menü EINSTELLUNGEN. Wählen Sie DATEN
aus und drücken Sie RECHTS. Wählen Sie GESCHWINDIGKEIT, Ø GESCHWINDIGKEIT, TEMPO oder Ø
TEMPO.
Um die Anzeige von „Geschwindigkeit", „Tempo" oder „Beides" festzulegen, drücken Sie UNTEN
zum Menü EINSTELLUNGEN. Wählen Sie DATEN aus und drücken Sie RECHTS. Wählen Sie
GESCHWINDIGKEIT aus und drücken Sie RECHTS. Wählen Sie GESCHWINDIGKEIT, TEMPO oder
BEIDES aus.
Einstellungen für Studioaktivitäten
Bevor Sie mit einer Aktivität beginnen, können Sie ein
welche Informationen Ihnen während des Trainings angezeigt werden sollen.
Datenanzeige festlegen.
Trainingsprogramm
38
auswählen und festlegen,