NordicTrack VR25 Manuel De L'utilisateur page 23

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFit, la console doit être
connectée à un réseau sans fil (voir COMMENT SE
CONNECTER À UN RÉSEAU SANS FIL page 25).
Vous devez également avoir un compte iFit.
1. Ajouter des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez un navigateur
internet sur la page iFit.com, et connectez-vous à
votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Regardez les programmes
d'entraînement dans la bibliothèque et sélectionnez
ceux que vous désirez utiliser.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d'attente) pour voir votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pouvez les
organiser ou les supprimer comme vous le désirez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu princi-
pal apparaît sur l'écran après le démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal. Si vous êtes
dans un des menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole avec une flèche), puis
sur la touche de fermeture (symbole x) pour revenir
au menu principal.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche du menu (symbole avec trois lignes hori-
zontales) sur l'écran, puis sur Log in (connexion)
pour vous connecter à votre compte iFit. Suivez
les instructions sur l'écran pour entrer votre nom
d'utilisateur et votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFit,
appuyez sur la touche du menu, puis sur Settings
(paramètres), puis Manage Accounts (gérer les
comptes). Si vous avez plusieurs utilisateurs sur
votre compte, une liste des utilisateurs s'affichera.
Appuyez sur le nom de l'utilisateur de votre choix.
4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous
avez déjà ajouté à votre liste d'attente sur
iFit.com.
IMPORTANT : avant de pouvoir charger des
entraînements iFit, vous devez les ajouter à
votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape 1).
Pour télécharger un entraînement iFit du site
iFit.com sur la console, appuyez sur la touche
Calendar (calendrier) en bas de l'écran.
Quand vous téléchargez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement, ce
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (commencer l'en-
traînement) pour commencer l'entraînement.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
qu'un entraînement mis en avant ou un entraîne-
ment intégré (voir page 20).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 19.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 19.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 19.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE page 17.
Pour plus d'informations sur iFit, visitez le site
iFit.com.
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