NordicTrack VR25 Manuel De L'utilisateur page 21

Si le niveau de résistance est trop élevé ou trop
faible, vous pouvez le changer manuellement en
appuyant sur les touches Resistance (résistance).
Si vous appuyez sur une touche Resistance
(résistance), vous pouvez alors contrôler manuel-
lement la résistance (voir l'étape 3 page 18). Pour
revenir aux paramètres de la résistance de l'en-
traînement, appuyez sur Follow Workout (suivre
l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une estima-
tion du nombre de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement le niveau de résistance
durant l'entraînement, cela modifiera le nombre
de calories que vous brûlerez.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sim-
plement sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour arrêter l'entraînement, touchez l'écran pour
suspendre l'entraînement, puis suivez les ins-
tructions sur l'écran pour arrêter l'entraînement et
revenir au menu principal.
Quand l'entraînement se termine, un bilan de
l'entraînement s'affiche sur l'écran. Si vous le
souhaitez, vous pouvez sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
IFIT page 23) ou ajouter l'entraînement à votre liste
de favoris. Ensuite, appuyez sur Save Workout
(enregistrer l'entraînement) pour revenir au menu
principal.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 19.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 19.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 19.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE page 17.
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