NordicTrack VR25 Manuel De L'utilisateur page 19

4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles données
de votre entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
accéder au mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour voir des sta-
tistiques ou des graphiques. Touchez le centre de
l'écran pour voir encore plus d'options de mode
d'affichage.
Si vous le désirez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d'augmentation
et de diminution du volume
sur la console, ou sur les
touches d'augmentation et de diminution Volume
sur la poignée gauche du siège.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sim-
plement sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
l'écran pour suspendre l'entraînement, puis suivez
les instructions sur l'écran pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir au menu principal.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque intégré ou de la cein-
ture cardiaque incluse. Remarque : la console est
compatible avec toutes les ceintures cardiaques
Bluetooth Smart.
®
Pour utiliser la ceinture cardiaque, référez-vous à la
page 14. Pour utiliser le détecteur cardiaque inté-
gré, suivez les instructions à droite. Remarque : si
vous utilisez le détecteur cardiaque intégré et la
ceinture cardiaque en même temps, la ceinture
cardiaque sera prioritaire.
Si les capteurs
métalliques
(A) du détec-
teur cardiaque
intégré sont
recouverts de
film plastique,
retirez le film.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque, tenez le détecteur cardiaque intégré
en appuyant la paume de vos mains contre les
capteurs. Évitez de bouger les mains ou de trop
serrer les capteurs.
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme
cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
capteurs pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, assu-
rez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Faites attention de ne pas bouger les mains
de manière excessive ou de trop serrer les cap-
teurs. Pour une performance optimale, nettoyez les
capteurs à l'aide d'un chiffon doux ; ne les net-
toyez jamais avec de l'alcool ou des produits
abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur offre plusieurs
vitesses de ventilation et un
mode automatique. Lorsque
le mode automatique est
sélectionné, la vitesse du
ventilateur augmente ou diminue automatique-
ment pour suivre la vitesse des pédales. Appuyez
plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de
diminution du ventilateur pour choisir la vitesse du
ventilateur ou pour l'éteindre.
Remarque : si les pédales restent immobiles
pendant quelques temps lorsque le menu prin-
cipal est sélectionné, le ventilateur s'éteindra
automatiquement.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE page 17.
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