Table des Matières
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Fat Burn (brûlage des graisses)
(Programme d'inclinaison - 30 minutes, 1 minute pour chaque colonne)
Calorie Burn (brûlage des calories)
(Programme d'inclinaison - 30 minutes, 1 minute pour chaque colonne)
Calorie Goal (objectif calories)
(Programme d'inclinaison - 300 calories, 1 minute pour chaque colonne)
Avant l'entraînement, appuyez sur les boutons Augmenter () ou Diminuer () pour
ajouter l'objectif par incréments de 50 calories.
Remarque : minimum : 50 calories ; maximum : 9950 calories.
Target Heart Rate (HR) (fréquence cardiaque cible)
(Programme de vitesse - 30 minutes, plus la durée initiale nécessaire pour faire monter la
fréquence cardiaque dans la zone d'endurance)
Programmes de type Interval (fractionnés)
Durant un entraînement de type Interval (fractionné), l'utilisateur est encouragé à ajuster la vitesse de la courroie entre le sprint et une vitesse plus
modérée (récupération). Ce changement est répété autant de fois qu'il y a d'intervalles. La console effectue le compte à rebours du temps restant
dans chaque intervalle. La console affiche également l'intervalle en cours et le nombre d'intervalles restant à parcourir ("01/08" correspond par
exemple au premier intervalle sur les 8).
La plage de sprint de l'entraînement de type Interval (fractionné) correspond à une suggestion d'augmentation de l'intensité, que
l'utilisateur doit suivre que si son niveau le permet.
8 Minute Interval (intervalles 8 minutes)
(Programme de vitesse - 4 intervalles, sprint de 30 secondes et récupération de 90
secondes pour chaque intervalle)
16 Minute Interval (intervalles 16 minutes)
(Programme de vitesse - 8 intervalles, sprint de 30 secondes et récupération de 90
secondes pour chaque intervalle)
Strength (renforcement musculaire)
(Programme de vitesse - 30 minutes, 1 minute pour chaque colonne)
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Manuel d'assemblage/d'utilisation
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