Table des Matières
Publicité
Fr
1.5. Conseils pour la séance de sauna
Commencer la séance de sauna en se lavant.
•
S'asseoir dans le sauna et profiter de la vapeur
•
aussi longtemps que cela reste agréable.
Oublier le stress et se détendre !
•
Le code des bonnes manières dans un sauna
•
préconise de ne pas déranger les autres par un
comportement bruyant.
Ne pas faire fuir les autres occupants en proje-
•
tant une quantité excessive d'eau de vapeur.
Se rafraîchir la peau afin de la refroidir. Les per-
•
sonnes en bonne santé peuvent profiter d'une
baignade rafraîchissante si cela est possible.
Après la séance de sauna, se laver.
•
Se reposer, puis se rhabiller. Boire un verre
•
d'eau fraîche ou une boisson gazeuse pour réta-
blir son équilibre hydrique.
1.6. avertissements
des séances prolongées dans un sauna chaud
•
provoquent une élévation de la température du
corps qui peut s'avérer dangereuse.
se tenir éloigné des pierres et les parties métalliques
•
du poêle. Elles risquent de provoquer des brûlures.
Tenir les enfants éloignés du poêle.
•
les enfants, les handicapés et les personnes
•
affaiblies ou en mauvaise santé doivent être
accompagnés lors des séances de sauna.
Il est conseillé de consulter un médecin au cas où
•
les séances de sauna seraient contre-indiquées.
discuter avec un pédiatre de la participation éven-
•
tuelle d'enfants en bas âge aux séances de sauna
(âge, température du sauna, durée des séances ?)
Toujours se déplacer avec la plus grande pru-
•
dence, les bancs et le sol pouvant être glissants.
Ne pas prendre un sauna sous l'effet de produits
•
narcotiques (alcool, médicaments, drogues etc.).
Ne jamais dormir dans un sauna chaud.
•
l'air marin et humide est susceptible d'avoir une
•
action corrosive sur les surfaces métalliques.
Ne pas utiliser le sauna pour y faire sécher du
•
linge sous peine de provoquer un incendie ou
d'endommager les pièces électriques en raison
de l'humidité excessive.
1.7. dépannage
rEmarQUE ! Toutes les opérations d'entretien
doivent êtres réalisées par un professionnel de la
maintenance.
le poêle ne chauffe pas.
Vérifier que les fusibles du poêle sont en bon
•
état.
Vérifier que le câble de raccordement est
•
branché ( 3.3.).
Placer l'interrupteur horaire sur la partie
•
« marche » ( 1.3.1.).
Augmenter le réglage du thermostat ( 1.3.4.).
•
S'assurer que la sécurité-surchauffe est
•
toujours en place. L'interrupteur horaire
fonctionne mais le poêle ne chauffe pas.
( 3.5.)
la cabine de sauna chauffe doucement. l'eau
versée sur les pierres du poêle refroidit trop
6
Pl
1.5. Wskazówki korzystania z sauny
Zaczynamy od umycia siê.
•
W saunie przebywamy tak d³ugo, jak d³ugo
•
czujemy siê tam przyjemnie i komfortowo.
W saunie rozlu¼niamy siê i zapominamy o
•
wszystkich trudno¶ciach i k³opotach.
Zgodnie z przyjêtymi zwyczajami w saunie nie
•
przeszkadzamy innym g³o¶n± rozmow± itp.
Nie polewamy kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody,
•
gdy¿ mo¿e to byæ nieprzyjemne dla innych osób
korzystaj±cych z sauny i jest uwa¿ane za niegrzeczne.
Och³adzamy skórê w miarê potrzeby. Bêd±c
•
dobrego zdrowia mo¿emy pop³ywaæ, o ile w
pobli¿u sauny jest basen lub inne miejsce do
k±pieli.
Po wyj¶ciu z sauny dok³adnie sp³ukujemy ca³e cia³o.
•
Przed ubraniem siê przez chwilê odpoczywamy,
•
aby têtno powróci³o nam do normy. Napij
siê napoju bezalkoholowego, by przywróciæ
równowagê p³ynów w organizmie.
1.6. Ostrze¿enia
Przebywanie w rozgrzanej saunie przez d³u¿szy
•
czas powoduje wzrost temperatury cia³a, co mo¿e
byæ niebezpieczne dla zdrowia.
nie polewaæ kamieni nadmiern± ilo¶ci± wody.
•
Powstaj±ca para wodna ma temperaturê wrzenia!
nie pozwalaj dzieciom zbli¿aæ siê do pieca.
•
Dzieci, osób niepe³nosprawnych i chorych nie
•
wolno pozostawiaæ w saunie bez opieki.
Zaleca siê zasiêgniêcie porady lekarskiej odno¶nie
•
ewentualnych ograniczeñ w korzystaniu z sauny
spowodowanych stanem zdrowia.
W kwestii korzystania z sauny przez ma³e dzieci
•
nale¿y poradziæ siê lekarza pediatry.
W saunie nale¿y poruszaæ siê bardzo ostro¿nie,
•
gdy¿ podest i pod³oga mog± byæ ¶liskie.
nie wolno wchodziæ do sauny po alkoholu,
•
narkotykach lub za¿yciu silnie dzia³aj±cych leków.
nigdy nie ¶pij w gor±cej saunie.
•
S³one, morskie powietrze i wilgotny klimat mo¿e
•
powodowaæ korozjê metalowych czê¶ci pieca.
nie nale¿y wieszaæ ubrañ do wyschniêcia
•
w saunie, gdy¿ mo¿e to groziæ po¿arem.
nadmierna wilgotno¶æ mo¿e tak¿e spowodowaæ
uszkodzenia podzespo³ów elektrycznych.
1.7. Wyszukiwanie usterek
uWAGA! Wszelkiego rodzaju sprawdzeñ lub napraw
mo¿e dokonywaæ wykwalifikowany elektryk.
Piec nie grzeje.
Sprawd¼, czy bezpieczniki pieca s± sprawne.
•
Sprawd¼, czy kabel zasilaj±cy jest pod³±czony
•
( 3.3.).
Ustaw prze³±cznik zegara na „w³±czony" ( 1.3.1.).
•
W³±cz wy¿sze ustawienie termostatu ( 1.3.4.).
•
Sprawd¼, czy zadzia³a³ bezpiecznik termiczny.
•
Zegar dzia³a, ale piec nie grzeje. ( 3.5.)
Kabina ogrzewa siê powoli. Woda wylana na
kamienie sauny bardzo szybko och³adza je.
Sprawd¼, czy bezpieczniki pieca s± sprawne.
•
Sprawd¼, czy wszystkie grza³ki ¶wiec±, gdy piec jest
•
w³±czony.
W³±cz wy¿sze ustawienie termostatu ( 1.3.4.).
•
Sprawd¼, czy moc pieca jest wystarczaj±ca
•
Publicité
Table des Matières
