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Position appropriée
service à la clientèle 1-888-707-1880
Votre corps devrait garder une position verticale pour tenir le
dos droit.
Gardez la tête dans une position verticale afin de réduire la
tension dans le cou et la partie supérieure du dos.
Essayez de toujours utiliser le steppeur elliptique dans un
mouvement rythmique et doux. Si vous n'êtes pas
confortable ou si vous sentez que vous vous surmenez, il y a
probablement trop de tension.
L'appareil elliptique peut être utilisé dans un mouvement de
marche avant ou de marche arrière.
Dans un mouvement de marche arrière, fléchissez les
genoux un peu plus. Plus de tension est mise sur les
muscles du fessier et les muscles ischio-jambiers dans la
marche arrière.
DÉPLACEMENT DU STEPPEUR ELLIPTIQUE
Le steppeur elliptique peut être déplacé d'une pièce à l'autre.
1. Placez-vous derrière le steppeur et assurez-vous que
les bras pivotants sont alignés (une pédale en haut du
disque elliptique et l'autre en bas).
2. Prenez la barre centrale du rail et levez le steppeur
pour le déplacer.
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Dyaco Canada Inc.©2013
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