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Monter et descendre du steppeur elliptique
IMPORTANT
Le steppeur elliptique est muni de deux guidons à mouvement double et d'un
guidon fixe.
Tenez toujours le guidon fixe en montant et en descendant du steppeur
elliptique.
Les nouveaux utilisateurs et les nouvelles utilisatrices devraient se familiariser
avec l'utilisation du steppeur elliptique en tenant d'abord le guidon fixe avant de
passer aux guidons à mouvement double.
Après que vous êtes familiers avec l'appareil elliptique, vous pouvez utiliser les
guidons à mouvement double pour profiter d'une séance d'exercices complète du
corps. Les mains peuvent être placées sur les guidons à mouvement double à l'endroit
qui convient selon votre grandeur et la longueur de vos bras.
Faites toujours attention en montant et en descendant du steppeur elliptique.
Veuillez suivre les étapes de sécurité ci-dessous
Important
Pour descendre du steppeur elliptique, assurez-vous que le steppeur est
complètement arrêté et renversez la procédure de montage.
Portez toujours des chaussures avec une semelle en caoutchouc, par exemple
des souliers de tennis.
Gardez au moins une main sur le guidon fixe en tout temps, surtout en montant
ou en descendant du steppeur elliptique. Si vous faites de la marche en
balançant les bras, ou si vous faites des exercices de force pour la partie
supérieure du corps, assurez-vous de gardez l'équilibre. Tous les appareils de
conditionnement devraient être installés et utilisés sur une surface solide au
niveau.
service à la clientèle 1-888-707-1880
Assurez-vous que la pédale gauche est à la position la plus basse
et tenez le guidon fixe à deux mains.
Placez le pied gauche sur la pédale gauche et assurez la stabilité.
Levez le pied droit sur l'appareil et placez-le sur la pédale droite.
Assurez l'équilibre et commencez la séance d'exercices.
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Dyaco Canada Inc.©2013
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