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NOTE : Les données par défaut de l'âge et du poids changent lorsque vous entrez un
nouveau nombre. Les dernières données concernant l'âge et le poids sont sauvegardées
comme nouvelles données par défaut. Si vous entrez votre âge et votre poids la première
fois que vous utilisez le steppeur, vous ne devrez pas les entrer à chaque séance
d'exercices à moins que votre âge ou votre poids ne change ou qu'une autre personne d'un
âge différent ou d'un poids différent utilise le steppeur.
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
PROGRAMME MANUEL
Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre, manuellement. Ceci
veut dire que vous contrôlez la charge de travail vous-même et non l'ordinateur. Pour
commencer le programme manuel, suivez les instructions ci-dessous ou appuyez
simplement sur le bouton MANUAL, puis sur le bouton ENTER, et suivez les directives
dans la fenêtre tuteur.
1.
Appuyez sur le bouton MANUAL, ensuite sur le bouton ENTER.
2.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous
pouvez entrer votre âge avec les boutons UP et DOWN,
puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le
changement. Procédez à l'écran suivant.
3.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous
pouvez ajuster le nombre du poids avec les boutons UP et
DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4.
Ensuite, il faut régler le temps. Vous pouvez entrer le temps
et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
5.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous
pouvez commencer votre séance d'exercices en appuyant
sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en
arrière et modifier vos données en appuyant sur le bouton
ENTER.
NOTE : En tout temps pendant l'entrée de données, vous
pouvez appuyer sur le bouton STOP pour faire demi-tour
d'un niveau, ou retourner à l'écran.
6.
Une fois que le programme commence, vous êtes au niveau
1, le niveau le plus facile. C'est une bonne idée de
demeurer quelque temps au niveau 1 pour la période
d'échauffement. Si vous voulez augmenter la charge de
travail, appuyez sur le bouton UP sur la console ou le bras
pivotant droit. Pour la diminuer, appuyez sur le bouton
DOWN sur la console ou le bras pivotant droit.
7.
Au cours du programme manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre
tuteur en appuyant sur le bouton ENTER.
8.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur le bouton START pour
recommencer le même programme OU appuyer sur le bouton STOP pour sortir du
programme OU sauver le programme que vous venez de compléter comme
programme personnalisé en appuyant sur un bouton USER et en suivant les
instructions dans la fenêtre tuteur.
service à la clientèle 1-888-707-1880
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Dyaco Canada Inc.©2013
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