XBOX ONE Mode D'emploi page 92

OBS! Orörliga bilder i TV-spel kan "brännas
in" i TV-skärmen så att det alltid syns en skugga. Läs
användarhandboken från TV-tillverkaren innan du
spelar några spel.
SPELUTRYMME
VARNING! När du spelar med en Kinect-sensor
behöver du göra olika stora rörelser. Minska risken
för personskador och materialskador genom att vidta
följande försiktighetsåtgärder innan du spelar:
• Se till att du har tillräckligt med utrymme att röra dig på.
• Kontrollera alla riktningar (höger, vänster, framåt, bakåt,
nedåt och uppåt). Se till att det inte finns något som du
kan snubbla på, som leksaker, möbler eller mattor.
• Se till att ditt spelutrymme är på tillräckligt avstånd
från fönster, väggar, trappor m.m.
• Var uppmärksam på barn och husdjur som rör sig i
närheten. Flytta eventuella föremål och be personer i
närheten att akta sig.
Medan du spelar:
• Undvik att röra din TV genom att hålla dig på tillräckligt
avstånd från den.
• Håll tillräckligt avstånd från andra spelare, åskådare
och husdjur. Avstånden varierar beroende på spel, så
du bör tänka på hur du spelar när du beräknar hur
mycket avstånd du behöver.
• Var uppmärksam på föremål och andra personer
som kan välta eller träffas. Var alltid uppmärksam på
din omgivning eftersom personer och vissa föremål
kan flytta på sig under tiden som du spelar.
• Se till att alltid ha stadigt underlag när du spelar:
• Spela på en plan golvyta som inte är för hal.
• Se till att använda lämpliga strumpor eller skor när
du spelar, eller spela barfota. Bär inte högklackat,
flip-flop eller liknande.
Överansträng dig inte
När du spelar med en Kinect-sensor krävs olika mycket
fysisk rörelse.
Rådgör med en läkare innan du använder sensorn om
du har några medicinska besvär eller rörelsehinder, eller
om du:
• är eller kan var gravid
• har besvär med hjärta, andning, rygg, leder eller
andra rörelsehinder
• har högt blodtryck
• har svårt för fysiska rörelser
• har blivit anvisad att minimera fysisk aktivitet.
Rådgör med din läkare innan du börjar med
kroppsövningar eller träningsprogram som innefattar
användning av Kinect-sensorn.
Spela inte om du är under drog- eller alkoholpåverkan,
och se till att din balans och fysiska förmåga är
tillräckliga för eventuella rörelser när du spelar.
Pausa regelbundet
Ta en paus och vila om dina muskler, leder eller ögon
92
ömmar eller blir trötta.
SLUTA OMEDELBART ATT SPELA och rådgör med en
läkare om du upplever våldsam utmattning, illamående,
andningsproblem, bröstsmärta, yrsel, obehag eller smärta.
HÄLSOSAMT SPELANDE
VARNING! Viktiga hälsoföreskrifter när du spelar
TV-spel Ljuskänslighet
Ett fåtal människor kan få anfall när de utsätts för vissa
visuella intryck, som blinkande ljus eller mönster, som kan
förekomma i TV-spel. Även personer som tidigare aldrig
har lidit av anfall eller epilepsi kan ha en odiagnostiserad
sjukdom som kan leda till dessa epilepsianfall orsakade av
ljuskänslighet när de tittar på videospel.
Anfallen kan ha en mängd symtom, som yrsel, förändrad
syn, ryckningar i ögon eller ansikte, ryckande eller
skakande armar eller ben, desorientering, förvirring
eller tillfällig medvetslöshet. Anfallen kan också orsaka
svimning eller krampanfall som kan leda till att personen
faller och slår sig.
Sluta genast att spela och kontakta läkare om du har
något av dessa symptom. Som förälder ska du hålla utkik
efter symtomen ovan eller fråga dina barn om dem –
barn och tonåringar löper större risk att få dessa anfall.
Så här kan du minska risken för epilepsianfall orsakade
av ljuskänslighet:
• Sitt eller stå längre ifrån TV-skärmen.
• Använd en mindre TV-skärm.
• Spela i ett väl upplyst rum.
• Spela inte när du är trött eller utmattad.
• Om du eller någon släkting har drabbats av
epileptiska anfall tidigare ska du rådgöra med läkare
innan du spelar.
Muskuloskeletala besvär
Användning av spelkontroller, tangentbord, möss eller
andra elektroniska inmatningsenheter kan leda till
allvarliga skador.
Precis som vid många andra aktiviteter kan du när du
spelar videospel ibland uppleva obehag i händer, armar,
axlar, nacke eller andra delar av kroppen. Om du upplever
symptom som ihållande eller återkommande obehag,
smärta, värk, stickningar, domningar, sveda eller stelhet,
SKA DU INTE IGNORERA DESSA VARNINGSTECKEN.
SÖK UPP EN LEGITIMERAD LÄKARE, även om symtomen
inträffar när du inte arbetar vid datorn. Symptom som dessa
kan yttra sig som smärtsamma och ibland permanenta
obehag eller skador på/i nerver, muskler, senor, blodkärl
eller andra kroppsdelar. Dessa muskuloskeletala besvär
(MSD) omfattar karpaltunnelsyndrom, seninflammation,
senskideinflammation, vibrationssyndrom och andra tillstånd.
Även att forskarna ännu inte kan svara på många
frågor rörande muskuloskeletala sjukdomar, råder det
enighet om att många faktorer kan knytas till dem, till
exempel: medicinska och fysiska problem, stress och
stresshanteringsförmåga, allmän hälsa och hur en person
positionerar och använder sin kropp vid arbete och andra
aktiviteter (inklusive spelande av TV-spel).
Vissa studier visar att den mängd tid som en person ägnar