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COMMENT CRÉER UN PROGRAMME RECORD
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Au besoin, personnalisez les réglages de la
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console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
Sélectionnez un programme Record.
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Pour sélectionner un programme Record, appuyez
sur la touche Record une ou deux fois.
Si un programme Record n'a pas encore été
défini, l'écran affiche une durée de programme
de trois minutes. Si le temps du programme
est supérieur à trois minutes, reportez-vous à
la section COMMENT UTILISER UN PRO-
GRAMME RECORD à la page 20.
Chaque programme Record est divisé en seg-
ments d'une minute. Une vitesse et une inclinaison
peuvent être programmées pour chaque segment.
Appuyez la touche Marche pour faire marcher
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la programme.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche, la courroie mobile commencera à se dé-
placer. Tenez les rampes et commencez à mar-
cher.
Choisissez un mode d'affichage et program-
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mez les réglages souhaités pour la vitesse et
l'inclinaison.
Lorsqu'un programme Record est sélectionné, la
console propose trois modes d'affichage. Appuyez
plusieurs fois sur la touche Affichage pour sélec-
tionner le mode d'affichage souhaité.
Pour programmer une vitesse et une inclinaison
pour le premier segment, ajustez tout simplement
la vitesse et l'inclinaison du tapis de course en ap-
puyant sur les touches de Vitesse et d'Inclinaison
et les touches d'Intensité.
A la fin du premier segment, une série de tonalités
se fera entendre et le réglage actuel de la vitesse
et le réglage actuel de l'inclinaison seront enregis-
trés en mémoire.
Programmez une vitesse et une inclinaison pour le
deuxième segment comme décrit ci-dessus.
Continuez à programmer des réglages de la vi-
tesse et de l'inclinaison pour environ 30 segments.
Lorsque vous avez fini votre entraînement, ap-
puyez la touche Arrêt [STOP] deux fois. Le pro-
gramme Record sera alors enregistré en mémoire.
Quand vous avez fini de vous exercer, enlevez
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la clé de la console.
Voir l'étape 8 de la page 18.
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