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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Au besoin, personnalisez les réglages de la
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console.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
Sélectionnez le mode manuel.
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Chaque fois que la clé est insérée, le mode ma-
nuel est sélectionné. Si vous avez sélectionné un
programme, appuyez plusieurs fois sur n'importe
quelle touche du programme jusqu'à l'apparition
de MANUAL (Manuel) à l'écran.
Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
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Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED], ou l'une
des douze touches de Vitesse Rapide [ZIP-
SPEED].
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à se déplacer à 1 mile par
heure. Alors que vous vous entraînez, changez la
vitesse de la courroie mobile comme vous le dési-
rez en appuyant sur les touches d'augmentation
et diminution de la Vitesse à côté de la touche
Marche. Chaque fois que l'une des touches est
pressé, la programmation de vitesse changera de
0,1 mph ; si une touche est pressée pendant un
certain temps, la programmation de la vitesse
augmentera de 0,5 mph. Si l'une des douze
touches de Vitesse Rapide est appuyée, la vi-
tesse de la courroie mobile augmente progressi-
vement jusqu'à atteindre le réglage de vitesse sé-
lectionné.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour mettre la courroie mo-
bile en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche d'augmentation de Vitesse, ou l'une des
douze touches de Vitesse Rapide.
Changez l'inclinaison du tapis de course
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comme désiré.
Pour modifier l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur l'une des douze touches Inclinaison
Rapide [ZIP-INCLINE]. Chaque fois que vous ap-
puyez sur l'une des touches, l'inclinaison aug-
mente progressivement jusqu'au réglage sélec-
tionné.
Sélectionnez un mode d'affichage et suivez
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vos progrès avec l'affichage.
A mesure que vous marchez ou courez sur le
tapis de course, l'écran affiche les informations
suivantes relatives à vote entraînement :
•
Le temps [TIME] écoulé.
•
La distance [DISTANCE] parcourue en mar-
chant ou en courrant.
•
La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
•
Le degré d'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
•
Le nombre approximatif de calories [CALO-
RIES] que vous avez brûlées.
•
Le nombre approximatif de glucides [CARBS]
que vous avez brûlées.
•
Votre vitesse de marche ou de course [PACE],
en minutes par mile ou minutes par kilomètre.
•
Votre rythme cardiaque [HEART RATE].
Remarque : Votre rythme cardiaque ne peut
être affichée que pendant l'utilisation du cap-
teur cardiaque aux poignées ou le capteur car-
diaque du torse optionnel.
•
En outre, l'écran peut afficher un « historique
de l'entraînement »—un profil représentant les
réglages de la vitesse sélectionnée pendant
votre entraînement. Au début de chaque mi-
nute de votre entraînement, une colonne sup-
plémentaire apparaît dans le profil. A mesure
que vous augmentez ou diminuez le réglage
de la vitesse, la hauteur de la colonne aug-
mente ou diminue.
•
L'écran peut également afficher l'animation
d'un coureur sur une route. A mesure que
vous augmentez ou diminuez le réglage de la
vitesse, le coureur accélère ou ralentit.
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