Bedienung; Programme - Tunturi FitCross 50i Manuel De L'utilisateur

RESET
- Drücken Sie im Einstellungsmodus einmal auf die Taste RESET, um
die aktuellen Funktions-Darstellungen zurückzusetzen�
- Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten Sie sie zwei Sekunden
lang gedrückt, um alle Funktions-Darstellungen zurückzusetzen
START/ STOP
- Trainingsstart bzw� -stopp�
BODY FAT (Körperfett)
- Körperfett in % und BMI messen�
RECOVERY
- Wenn die Konsole ein Impulssignal erkennt, drücken Sie auf die
Taste RECOVERY, um den Recovery-Modus zu öffnen und die
Herzfrequenz-Recovery-Fähigkeit zu überwachen

Bedienung

Einschalten
- Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in die Steckdose� Der
Computer fährt hoch und alle Segmente der LCD-Anzeige leuchten 2
Sekunden lang auf�
- Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im
Ruhemodus befindet�
- Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im Ruhemodus
befindet�
Die LCD-Anzeige zeigt alle Segmente an (Abb. F-01)
Ausschalten
Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor
übertragen wird, wird dieser automatisch in den Ruhemodus geschaltet
(SLEEP).
Trainings-Auswahl
Treffen Sie mit dem Schalter UP/DOWN eine Auswahl:
- Manual ( Abb. - F-02)
- Beginner ( Abb. - F-03)
- Advande ( Abb. - F-04)
- Sporty ( Abb. - F-05)
- Cardio ( Abb. - F-06)

Programme

Quick start (Schnellstart)
- Drücken Sie auf START/STOP, um Ihr Training ohne Voreinstellungen
zu beginnen�
- Verwenden Sie Dial UP/DOWN zur Einstellung des Widerstandsgrads
beim Training�
Training beenden
- Drücken Sie im Trainingsmodus auf START/STOP, um das Training zu
beenden/anzuhalten�
Um das Training wieder aufzunehmen, drücken Sie im Pausenmodus
auf die Taste START/STOP.
- Halten Sie die Taste RESET mehr als zwei Sekunden lang gedrückt,
um die Konsole zurückzusetzen. (Aktive Trainingsdaten gehen
verloren)
Manual (Manueller Modus)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das Trainingsprogramm
auszuwählen. Wählen Sie den Modus MANUAL und drücken Sie
auf die Taste MODE, um die nächste Einstellung für das Programm
manueller Modus vorzunehmen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um die Trainingszeit
voreinzustellen (Abb. F-07) und drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE�
- Nach der Bestätigung können Sie auch Folgendes einstellen:
Distanz (Abb. F-08), Kalorien (Abb. 09) und Puls (Abb. - 10)
‼ HINWEIS
• Wenn Sie mehr als ein Ziel einstellen, wird das Training nach
Erreichen des ersten Ziels beendet�
• Wenn Sie ein Ziel frei lassen, wird es nicht als voreingestellter
Zielwert betrachtet�
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den Widerstandsgrad
einzustellen�
- Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt (Abb. F-11)
- Der Ladestand wird für ein paar Sekunden im Fenster LOAD
angezeigt und wechselt dann wieder auf den WATT-Wert.
Beginner (Anfänger-Modus) (Abb. P1~P4)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das Trainingsprogramm
auszuwählen� Wählen Sie den Modus BEGINNER und drücken Sie
auf die Modus-Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
BEGINNER vorzunehmen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN zur Auswahl des Programms
BEGINNER 1~4 (Abb. - 12) und drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um die Zeit einzustellen,
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE�
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den Widerstandsgrad
einzustellen. Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt (Abb.
- 11)
Advance (Fortgeschrittenen-Modus) (Abb. P5~P8)
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um das Trainingsprogramm
auszuwählen. Wählen Sie den Modus ADVANCE und drücken Sie
auf die Modus-Taste, um die nächste Einstellung für das Programm
ADVANCE vorzunehmen.
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN zur Auswahl des Programms
ADVANCE 1~4 (Abb. - 13) und drücken Sie zur Bestätigung auf
MODE�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um die Zeit einzustellen,
drücken Sie zur Bestätigung auf MODE�
- Drücken Sie auf die Taste START/STOP, um mit dem Training zu
beginnen�
- Verwenden Sie die Taste Dial UP/DOWN, um den Widerstandsgrad
einzustellen. Der Ladestand wird im Fenster LEVEL angezeigt (Abb.
- 11)
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