Temporizador Interválico Con Marcas - Timex IRONMAN SLEEK 150 Mode D'emploi

TEMPORIZADOR INTERVÁLICO CON MARCAS
Las rutinas complejas con intervalos consecutivos se vuelven automáticas
y sencillas con tres programas de intervalo, cada uno con hasta 16
intervalos marcados que pueden iniciarse o detenerse con la interfaz de
la tecnología TapScreen ™ . También agregamos marcas para ayudarlo a
ver la intensidad que debe tener el entrenamiento (N.º de intervalo,
WARM, SLOW, MED, FAST y COOL).
Programación del temporizador interválico
1. Pulse MODE hasta que aparezca INT TIMER.
2. Pulse STOP/RESET para seleccionar el ejercicio que desea usar
(WRK -1, 2 ó 3).
3. Pulse SET y aparece SET INT TIMER.
4. Para seleccionar el intervalo (1-16) pulse START/SPLIT (+)
o STOP/RESET (-).
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5. Pulse MODE (NEXT) para programar el tiempo de intervalo (HH:MM: SS)
con START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-).
6. Pulse MODE (NEXT) para seleccionar el nombre del intervalo (N.º de
intervalo, WARM, SLOW, MED, FAST y COOL) con START/SPLIT (+) o
STOP/RESET (-).
7. Pulse MODE (NEXT) para seleccionar STOP AT END o REPEAT AT END
con START/SPLIT (+) o STOP/RESET (-).
Repita todos estos pasos hasta haber programado todos los intervalos
necesarios para la sesión del ejercicio.
Uso del temporizador interválico
1. Golpee el cristal del reloj o pulse START/SPLIT para iniciar el tempo-
rizador interválico.
2. Cuando el temporizador llega a cero, suena una melodía de alerta de
intervalo y luego comienza el siguiente temporizador interválico.
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