Timex W-177 Mode D'emploi page 87

Indicadores do Mostrador
O seu relógio pode fornecer muitas informações obtidas num relance e
ocupam apenas uma pequena área do seu pulso. Apresentam-se a seguir
os indicadores (os pequenos símbolos gráficos) que aparecem no
mostrador:
O Alarme está armado.
O Temporizador está a funcionar (Modelo 30-Lap) ou o Modo
TIMING (Contagem de Tempo) está a contar o tempo de
forma decrescente até zero (Modelo Fitness).
O Cronógrafo está a funcionar (Modelo 30-Lap) ou o Modo
TIMING (Contagem de Tempo) está a contar o tempo de
forma crescente a partir do zero (Modelo Fitness).
O sinal horário está activado.
Procura de dados do Monitor do Ritmo Cardíaco provenientes
do sensor do peito.
Estão a ser recebidos dados do Monitor do Ritmo Cardíaco
provenientes de um sensor do ritmo cardíaco.
6
Utilização do Monitor do Ritmo Cardíaco
Combinado com um sensor de ritmo cardíaco, o seu relógio desportivo
torna-se parte integrante de um sistema global de manutenção da forma
física. O sensor do ritmo cardíaco regista o seu ritmo cardíaco e transmite os
dados para o relógio. Basta olhar para o relógio durante os exercícios/treino
para se certificar de que se encontra na zona de ritmo cardíaco desejada para
manter ou melhorar o seu nível de forma física (sobre as zonas alvo de ritmo
cardíaco consulte qualquer manual de manutenção da forma física). Se
estiver programado, um alerta de "fora da zona" soa automaticamente assim
que o ritmo cardíaco sair da zona seleccionada.
Esta secção explica como:
• Programar o relógio para trabalhar com um sensor do ritmo cardíaco
• Programar o relógio para efectuar o acompanhamento do ritmo
cardíaco relativamente a uma zona de ritmo cardíaco seleccionada
• Registar e examinar as informações sobre o ritmo cardíaco
Programação do Relógio para Trabalhar com um Sensor do Ritmo
Cardíaco
1. Coloque o sensor do ritmo cardíaco no peito. Para ver as instruções
detalhadas da maneira como o sensor do ritmo cardíaco deve ser
colocado, consulte o Guia do Utilizador do Sensor de Fitness que foi
fornecido com o mesmo. As instruções apresentadas nesta secção
assumem que o sensor do ritmo cardíaco foi colocado seguindo as
recomendações.
2. Inicie o sistema do Monitor de Ritmo Cardíaco. Nos modos TIME OF
DAY, TIMING, CHRONO ou TIMER, carregue em HEART RATE.
Enquanto o relógio procura os sinais do sensor do ritmo cardíaco aparece
um indicador com a forma do contorno de um coração. Quando o relógio
começa a receber os sinais, o contorno do coração transforma-se num
coração sólido a palpitar.
7