Entraînement; A Planifier; Simple - Bryton Rider 60 Manuel De L'utilisateur

Avec la fonction d'entraînement du Rider 60, vous pouvez définir des séances
d'entraînement simples / avec intervalle / course et vous entraîner formation avec
Bryton Workout / Bryton Test. Utilisez le Rider 60 pour mesurer vos entraînements ou vos
progrès d'entraînements.

A planifier

Le Rider 60 offre trois types d'entraînements : Simple, Intervalle, et Course.

Simple

Vous pouvez personnaliser un plan d'entraînement, y compris les temps d'échauffement,
d'intervalle et de refroidissement.
Sur la page principale, sélectionnez Entraînement > A planifier > Simple.
• Durée
: vous pouvez régler la Heure / Distance de votre
entraînement.
• Cible
: vous pouvez régler la vitesse, cadence, Fréquence
cardiaque, Capt Puissance, MHR Zone, LTHR Zone, MAP Zone.
FTP Zone basé sur l'objectif de votre entraînement.
Par exemple : Les temps d'échauffement, d'intervalle et de refroidissement.de votre plan
d'entraînement s'afficheront comme dans les illustrations suivantes :
REMARQUE : Tapez sur
entrez le nom de l'entraînement. Pour effectuer la séance d'entraînement, allez dans
Entraînement > Mes exercices.
Entraînement
pour enregistrer la séance d'entraînement et
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