Utilisation De L'appareil; Programmes D'entraînement - Vitalmaxx Wayflex Mode D'emploi

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Utilisation de l'appareil

À OBSERVER !
■ Interrompez immédiatement l'utilisation en cas d'aff aiblissement ou de
vertiges. En cas de nausée, de douleurs dans la poitrine ou dans les membres,
de palpitations, ou de tout autre symptôme, sollicitez immédiatement une aide
médicale.
■ ATTENTION – Risque d'écrasement ! Lorsque l'appareil est en marche, n'engagez
jamais les mains et les pieds entre le châssis et la plaque vibrante.
■ Pour réaliser les exercices, portez des vêtements confortables avec des chaussures
de sport à semelles antidérapantes.
■ Commencez par le niveau de vibration le plus lent et augmentez peu à peu l'intensité.
Nous attirons expressément l'attention sur le fait qu'une utilisation inadéquate
de l'appareil et une application excessive peuvent nuire à la santé.
■ Ne vous agenouillez pas sur la plaque vibrante, ne tapez pas du pied et ne sautez
pas dessus non plus pour éviter de vous blesser ou d'endommager l'appareil.
■ Ne vous postez pas sur un seul côté de la plaque sans quoi l'appareil ne fonctionnerait
pas correctement et pourrait basculer.
Programmes d'entraînement
Dix programmes automatiques d'entraînement sont préenregistrés dans l'appareil.
Chaque programme a son propre déroulement aux intensités vibratoires variables. Les
programmes 0 et 1 sont destinés aux débutants.
Pour exécuter un entraînement varié, nous vous recommandons de sélectionner un pro-
gramme d'entraînement. Pour ce faire, procédez de la façon suivante :
• Après avoir enclenché l'appareil, appuyez sur la touche
neau de commande (1) ou bien la touche P (21) sur la télécommande jusqu'à ce
qu'apparaisse le numéro du programme souhaité (de 0 à 9) sur l'affi chage TIME
PRO (11) du panneau de commande.
• Par le biais des touches P0-3, P4-6 et P7-9 (20) sur la télécommande, vous pouvez
sélectionner encore plus rapidement les programmes. En appuyant par ex. sur la
touche P7-9, l'appareil passe directement au programme 7. En appuyant une nou-
velle fois sur la touche, le programme suivant s'affi che.
• Pour commencer le programme sélectionné, appuyez sur la touche START/
STOP (19) sur la télécommande ou bien sur la touche  (16) sur l'appareil.
Utilisation standard de l'appareil
Le descriptif suivant porte uniquement sur l'utilisation standard de l'appareil.
Le poster d'exercices fourni illustre les diff érents exercices et possibilités d'entraînement.
L'appareil peut fonctionner avec ou sans télécommande. Pour une manipulation plus
aisée, nous recommandons d'utiliser la télécommande. Celle-ci doit être orientée vers le
récepteur (17) de l'appareil.
Échauff ez-vous suffi samment avant d'utiliser l'appareil.
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