Tunturi F30 Mode D'emploi page 30

dépense énergétique durant l'exercice avec les
touches +/-, la touche SET vous permet de passer
au réglage suivant.
PULSE = régler la valeur de limite cardiaque
7.
maximale pour la durée de l'exercice avec les
touches +/- : l'écran affiche les symboles coeur
et flèche vers le haut. Appuyer sur la touche SET,
ce qui vous permet d'accéder aux réglages de
la limite cardiaque inférieure : l'écran affiche
les symboles coeur et flèche vers le bas. Régler
la limite cardiaque inférieure pour la durée de
l'exercice avec les touches +/-. Si votre tythme
cardiaque dépasse les limites fixées, le compteur
l'indique en faisant clignoter la flèche de la
limite concernée sur l'écran. Ensuite revenir
au réglage de la durée de l'exercice (TIME) en
appuyant sur la touche SET.
Vous pouvez commencer immédiatement
8.
en appuyant sur la touche START/STOP.
Commencer à pédaler et régler le niveau de
résistance durant l'exercice si nécessaire.
Vous pouvez interrompre votre exercice
9.
en appuyant sur la touche START/STOP (le
compteur affiche le texte Over). Les informations
du programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
Vous pouvez arrêter votre exercice en
10.
appuyant sur la touche RESET lorsque le
compteur est en mode pause.
Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le
11.
compteur émet un signal sonore et l'affichage
de la valeur se met à clignoter une fois que
vous avez atteint la valeur souhaitée. Mettre
l'affichage à zéro en appuyant d'abbord sur
la touche START / STOP, puis sur la touche
RESET.
F35 : EXERCICE TARGET HR (FRÉQUENCE
CARDIAQUE CONSTANTE)
Durant l'exercice Target HR, vous réglez le
niveau de fréquence cardiaque constante ; durant
l'exercice, l'équipement veille automatiquement
à ce que le rythme cardiaque reste inchangé
indépendamment de la vitesse de pédalage.
Appuyer sur la touche flèche jusqu'à ce que
1.
le texte Targer HR s'inscrive sous l'écran de
chiffres principal.
. Réglez le niveau de fréquence cardiaque
2
constante souhaité à l'aide de la touche SET.
L'écran affiche le texte PULSE, ainsi que les
symboles coeur et flèche vers le haut et flèche
vers le bas. Vous pouvez régler votre niveau de
30
fréquence cardiaque constante avec les touches
+/-. La touche SET vous permet de passer au
réglage suivant.
TIME = régler la durée souhaitée de votre
3.
exercice avec les touches +/-. La touche SET
vous permet de passer au réglage suivant.
DISTANCE = régler la distance souhaitée de
4.
votre exercice avec les touches +/-. La touche
SET vous permet de passer au réglage suivant.
KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre
5.
dépense énergétique durant l'exercice avec
les touches +/-, la touche SET vous permet
de revenir au réglage de la durée (TIME) de
l'exercice.
Commencez l'exercice en appuyant sur la
6.
touche START/STOP. Commencer à pédaler et
régler le niveau de fréquence cardiaque constante
durant l'exercice si nécessaire.
Vous pouvez interrompre votre exercice
7.
en appuyant sur la touche START/STOP (le
compteur affiche le texte Over). Les informations
du programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
Arrêter l'exercice en appuyant sur la touche
8.
RESET lorsque le compteur est en mode pause.
Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le
9.
compteur émet un signal sonore et l'affichage
de la valeur se met à clignoter une fois que
vous avez atteint la valeur souhaitée. Mettre
l'affichage à zéro en appuyant d'abbord sur
la touche START / STOP, puis sur la touche
RESET.
F35 : PROFILS D'ENTRAÎNEMENT
Une fois le compteur en marche, appuyer
1.
sur une touche flèche (vers le haut ou vers le
bas) jusqu'à ce que le compteur affiche le code
du profil (P1-P8) ainsi que le mode du profil.
Tous les profils sont des profils dits à moments
de levier constants : plus vous pédalez vite,
plus rapidement est parcourue la distance au
compteur. La durée des tous les profils pré-
programmées est de 20 minutes.
Sélectionner le profil souhaité avec les touches
2.
flèche. Appuyer sur la touche SET pour accéder
aux réglages de la durée du profil d'entraînement
: les touches flèches permettent de régler la durée
de 10:00 à 90:00 minutes par échelons de 5
minutes.
Commencez l'exercice en appuyant sur la
3.
touche START/STOP. Commencer à pédaler.
Durant l'exercice, vous pouvez modifier le