Table des Matières
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• En fonction de vos efforts et de votre bien-être
pendant la journée, la tension peut varier forte-
ment. Pour cette raison, mesurez-la chaque
jour dans des conditions calmes et compa-
rables ou lorsque vous vous sentez détendu.
Mesurez-la au moins deux fois par jour, le matin
et le soir, toujours à la même heure. Prenez vos
médicaments après la mesure.
• Il est normal que des différentes claires sur-
viennent lors de mesures effectuées directement
après.
• Des différences claires entre la mesure chez le
médecin ou à la pharmacie et à la maison sont
également normales car vous vous trouvez dans
des situations tout à fait différentes.
• Plusieurs mesures vous apportent un aperçu
plus clair qu'une mesure individuelle.
• Faites une courte pause d'au moins 15 secondes
entre deux mesures.
• Si vous souffrez de troubles du rythme cardi-
aque (arythmie, voir « chapitre 4. »), toutes les
mesures réalisées avec cet appareil doivent être
évaluées avec votre médecin.
• L'affichage du pouls ne permet pas de con-
trôler la fréquence des pacemakers !
• Pendant la grossesse, vous devez contrôler très
précisément votre tension car elle peut varier
beaucoup !
Comment puis-je évaluer ma tension ?
Tableau de classification des valeurs de tension
mesurées à la maison chez les adultes conformé-
ment aux directives internationales (ESH, AHA,
JSH). Valeurs en mmHg.
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