Har Tsla G A A N Ge Past E Train Ing - Tunturi T50 Mode D'emploi

deze tijd kunt u de onderbroken training
voortzetten door de Start-toets te drukken. Als
u 2 x op de Stop/Pause-toets drukt, kunt u uw
trainingsprogramma afbreken. Door twee seconden
lang op de Stop-toets te drukken, zet u de meter op
nul. Daarbij keert de meter in de uitgangspositie
terug.
Als u het gebruikergewicht niet hoeft te
veranderen, kunt u de training direct beginnen
door op de Start-toets te drukken. Om de
minuut verschijnen op het profi eldisplay de
snelheidsgegevens van de training. Na verloop
van 16 minuten verdwijnt het displaybeeld van de
monitor naar links en kunt u de snelheidsgegevens
van de afgelopen 16 minuten afl ezen.

HAR TSLA G A A N GE PAST E TRAIN ING

Hartslagaangepaste profi elen veronderstellen
1.
altijd het gebruik van de hartslaggordel. Als de
hartslagmeting niet functioneert, verschijnt er in
het tekstveld het foutteken HR ERROR. Dan
moet u controleren of u de gegeven aanwijzingen
voor het gebruik van de hartslaggordel hebt
opgevolgd.
Druk de Select-toets in, totdat het signaallampje
2 .
naast de HRC-tekst brandt.
Druk de Enter-toets in om verder te gaan
3 .
naar de instelling van het hartslagniveau. De
hartslagwaarde bij de laatste training verschijnt
in het middelste cijferdisplay. U kunt die waarde
met de pijltoetsen veranderen. Met de Enter-
toets bevestigt u de instelling. Deze blijft in het
geheugen van de meter, tot zij door een andere
waarde vervangen wordt.
Druk de Enter-toets en stel het
4 .
gebruikergewicht met de pijltoetsen in. Druk de
Enter-toets weer in om de instelling te bevestigen.
Deze blijft in het geheugen van de meter tot zij
door een andere waarde vervangen wordt.
Druk de Start-toets in: de training begint en de
5.
loopmat zet zich in beweging.
Door de Stop/Pause-toets 1 x in te drukken,
6 .
blijft de mat staan en gaat in een vijf minuten
durende pauzetijd over. In deze tijd kunt u de
onderbroken training voortzetten door op de
Start-toets te drukken. Als u 2 x op de Start/Pause-
toets drukt, beeindigt u het trainingsprogramma.
Als u twee seconden lang op de Stop-toets drukt,
zet u de meter op nul. De meter keert in de
uitgangspositie terug.
Als u het gebruikergewicht en het hartslagniveau
van de training niet hoeft te veranderen, kunt u de
hartaangepaste training beginnen door de HRC-
functie te kiezen en op de Start-toets te drukken.
Om de minuut verschijnen op het profi eldisplay de
hartslaggegevens van de training. Na verloop van
16 minuten verdwijnt het displaybeeld naar links
3 6
en kunt u de hartslaggegevens van de afgelopen 16
minuten afl ezen.
TRA IN ING S P ROF I EL E N
Om u van een veelzijdige, aangename en
doelbewuste training te verzekeren, heeft
Tunturi een paar klare, op verschillende manier
functionerende trainingsprofi elen ontwikkeld. Het
soort profi elen wordt op de laatste pagina en op het
toetsenbord van de meetapparatuur aangegeven en
gepresenteerd. Tijdens de training biedt de monitor
u boverdien belangrijke informatie aan over het
door u gekozen profi el. De monitor geeft op tijd
door een klankteken aan, als er veranderingen in
het profi el optreden. Het profi eldisplay geeft zowel
het soort profi el als de gegevens van de volgende
profi elbalk aan.
Hill Walk, Hill Jog en Hill Run zijn - wat
A .
het ervoor vereiste niveau betreft - verschillende
getrapte trainingsprofi elen, waarin u het door u
zelf gewenste eisenniveau van de training kunt
instellen.
De Hill-(heuvel-)-profi elen vereisen het gebruik
1.
van de hartslaggordel wel niet, maar de gordel
biedt toch wel interessante extra gegevens over uw
prestaties.
Druk de Select-toets zolang in tot het
2 .
signaallampje brandt naast het door u gewenste
Hill-profi el.
Druk de Enter-toets in om naar de instelling
3 .
van de profi elduur over te gaan. De laatst
ingestelde duur ziet u op het cijferdisplay links op
de monitor. U kunt de duur met de pijltoetsen
veranderen (grenswaarden tussen 10 minuten
- 0:00 - en 3 uur - h3:00 -, de schaaleenheid
bedraagt 5 minuten). Druk de Enter-toets weer
in om de instelling te bevestigen. Deze blijft in
het geheugen van de meter tot ze door een andere
waarde wordt vervangen.
Druk de Enter-toets en stel het
4 .
gebruikergewicht in met de pijltoetsen. Druk de
Enter-toets weer om de instelling te bevestigen.
Deze blijft in het geheugen van de meter tot ze
door een andere waarde wordt vervangen.
Druk de Start-toets in: de training begint en de
5.
loopmat zet zich in beweging.
U kunt het snelheidsniveau van het profi el
6 .
telkens met 5 % naar boven of naar beneden op
schaal aanpassen.
Door tijdens de training 1 x op de Stop/Pause-
7.
toets te drukken, blijft de loopmat staan en gaat
over in een vijf minuten durende pauzetoestand.
In deze tijd kunt u de onderbroken training
voortzetten door op de Start-toets te drukken.
Door 2 x op de Stop/Pause-toets te drukken,
beeindigt u het trainingsprogramma. Door twee
seconden op de Stop-toets te blijven drukken,
zet u de meter op nul. Die keert dan in de
uitgangspositie terug.