Train & Essai; A Planifier; Mes Exercices - Bryton Rider 530 Manuel De L'utilisateur

Le cyclisme est l'un des meilleurs exercices pour votre corps. Cela aide à brûler des calories,
perdre du poids et améliorer votre santé générale. Avec la fonction Entraînement du Rider
530, vous pouvez créer des entraînements simples/à intervalle et utiliser le Rider 530 pour
suivre les progrès de vos exercices ou entraînements.
08:08
Cyclisme
Train & essai
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A planifier

Vous pouvez créer des entraînements simples, en saisissant vos objectifs, durée ou distance.
Le Rider 530 offre trois types d'entraînements simples : Durée, Distance et Calories.
Simple
Échauff.
Travail
Refroid.
12 Train & essai
Train & essai
09/09
Simple
10' 94 ~ 111
6' 0" 159 ~ 171
10' 94 ~ 111
1. Dans le menu principal, appuyez sur
pour sélectionner Train & essai.
2. Appuyez sur
menu Entraînement.
1. Pour faire un entraînement simple,
sélectionnez A planifier > Simple >
Échauff.,Travail, Refroid..
• Echauff.
:
Durée (manuel, calories, durée,
distance), Cible (Rythme, FC, FCM, FCSL).
• Travail :
Durée (calories, durée, distance), Cible
(Rythme, %FCM, %FCSL, FC, FCM, FCSL,
Arrêt).
• Refroid. :
Durée (manuel, calories, durée,
distance), Cible (FC, FCM, FCSL).
2. Appuyez sur /
et appuyez sur
3. Choisissez Enregistrer et entrez le nom de
l'entraînement en utilisant le clavier à l'écran.
4. Commencez à utiliser le vélo.
Allez dans Train & essai > Mes exercices
> Afficher et choisissez l'entraînement
enregistré. Appuyez sur
commencer l'entraînement et enregistrer
le journal.
pour ouvrir le
pour définir votre cible
pour confirmer.
pour