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Le cyclisme est l'un des meilleurs exercices pour votre corps. Cela aide à brûler des calories,
perdre du poids et améliorer votre santé générale. Avec la fonction Entraînement et essai du
Rider 40, vous pouvez créer des entraînements simples/basés par zone et utiliser le Rider 40
pour suivre les résultats ou progrès de vos exercices ou entraînement.
08:08
Instr. Mesure
Train & essai
Suivre trace
Aff. Hist.
1
Entraînements simples
Vous pouvez créer des entraînements simples, en saisissant vos objectifs, durée ou distance.
Rider 40 offre trois types d'entraînements simples :
•
Par durée
•
Par distance
•
Par calorie
Heure
Par heure
Heure
By Distance
By Calorie
00:14'50"
8
Entraînement et essai
Train et essai
09/09
Simple
1. Dans le menu principal, appuyez sur
pour sélectionner Train et essai.
p/q
2. Appuyez sur
Train et essai.
1. Dans le menu Entraînement et essai,
appuyez sur
p/q
planifier > Simple > Heure, et appuyez
sur
.
2. Appuyez sur
p/q
appuyez sur
3. Un message «Enregistrer dans mon
entraînement ?» apparaît sur l'écran. Pour
enregistrer les données, appuyez sur
pour sélectionner Oui et appuyez
p/q
sur
pour confirmer.
4. Entrez le nom de l'entraînement en
utilisant le clavier à l'écran.
5. Commencez à utiliser le vélo.
Appuyez sur
l'entraînement et le journal
d'enregistrement.
pour ouvrir le menu
pour sélectionner A
pour régler la durée et
pour confirmer.
pour commencer
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