Table des Matières
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PROGRAMME
Tonification, Raffermissement, Sculpt,
Programmes de: Massage, Drainage, Soulage-
Aérobic, Force maximale, Force de résistance,
ment de la douleur. Lipolyse, Capillarisation,
PARTIE DU CORPS
Endurance, Reprise d'activité
Récupération, Récupération active, Hématome
GENOU
*
CHEVILLE
*
QUADRICEPS
JAMBE INFÉRIEURE AVANT
MOLLET
ABDOMINAUX
HANCHES
LOMBAIRE/DOS
MUSCLE GRAND DORSAL
ISCHIO-JAMBIERS
FESSIERS
TRICEPS
ÉPAULE
NUQUE
*
BICEPS
AVANT-BRAS
POIGNET
*
COUDE
*
PECTORAUX/POITRINE
*
SOULAGEMENT DE LA DOULEUR
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